http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Психологічна захист

Психологічна захист
Людина не може прийняти вигляд скелі, якщо натура його ніжна і враслива. Але йому дано «прикинутися шлангом». І дехто відточує це вміння, зводячи його в ранг мистецтва. Наші механізми психологічного захисту процвітають в сім'ях релігійних фанатиків. Хлопчик, якому з дитинства вселяли, що фізична любов - це гріх, може зрости імпотентом.
Такий механізм активізується, коли ми чимось засмучені, напружені або поранені (словом, вчинком). Буквально ж він означає повернення до більш ранньої стадії розвитку. Щоб уникнути відповідальності, ми починаємо вести себе як діти - ображаємося, втікаємо, шукаємо захисту. І тим самим показуємо, що не можемо впоратися з ситуацією, а роль дорослого, який бере зрілі рішення, надто для нас важка. Приклад типового регресивного поведінки - повернення до батьків після розлучення ( як пережити розлучення з чоловіком ) або провалу в обличчястих відносинах. Роль дитини дарує на час відчуття емоційної безпеки (хтось піклується про мене).

Психологічна захист - проекція


Ми приписує іншим ті риси, які є у нас і які нам не особливо подобаються. Наприклад, вороже налаштований чоловік обвинувачує навколишніх у тому, що вони щось замишляють проти нього. Кокетлива дівчина, любляча пофліртувати, скаржиться, що всі чоловіки намагаються її спокусити. Неакуратний чоловік дорікає дружину, що вона погано підтримує чистоту в будинку. Якщо вас щось моторошно дратує в колезі, сусідці, аптекаря, добре б покопатися в собі: немає цієї риси і у вас? Це дуже яскравий приклад механізмів психологічного захисту обличчястості.


Перебороти відчуття власної неповноцінності і невпевненості в собі


Ми можемо співвідносити себе з батьками, героями серіалу або романа. Ідентифікація дозволяє сприймати успіхи інших людей як свої власні.
Психологічний захисний механізм такого плану змушує нас висловлюватися проти наших справжніх бажань. Наприклад, серйозний літня людина може критикувати сьогоднішню молодь, називаючи її розпущеною, аморальною, хоча фактично сам жадає пристрасних, хвилюючих відносин. Те ж саме можна сказати про твердої, непохитної позиції в питаннях "блакитних". А перебільшено ввічливе поведінка, навіть кілька слащаве, нерідко приховує ворожість. Якщо ви відчайдушно критикуєте марнотратство друзів, які відпочивали на Криті або Балі, можливо, подорож в далекі краї - саме те, чого ви хочете насправді.
Якщо людина виявився, слабкий у кар'єрній гонці, він може вдатися до ідентифікації - несвідомої встановлення емоційного зв'язку з більш успішною обличчястістю або серйозним установою. Це механізми психологічного захисту обличчястості - це допомагає.
Цей механізм захищає нас від почуття провини і власної неповноцінності, проявляючи себе трьома основними способами. Перший - «виправдання», другий відомий як «кислий виноград», третій називають «солодким лимоном». Щоб замаскувати справжню причину провалу, ми знаходимо тисячу виправдань. Наприклад, студент, який завалив іспит, звинувачує в цьому викладача. Великий матеріал, магнітні бурі, спалахи на сонці, чорну кішку та інше, щоб приховати власну недоробку. Раціоналізуючи двома іншими способами, ми знижуємо цінність і значимість бажаного. «Кислий виноград» означає очорнення мети, яка для нас недосяжна. Так чоловік, отримавши відмову від дами серця, раптово починає знаходити в ній безліч недоліків і врешті-решт залишається задоволений, що його залицяння не привели до чогось серйозного, зокрема до шлюбу. Третя різновид раціоналізації, «солодкий лимон», передбачає прикрашання того, що ми маємо. Наприклад, юнак, не надійшов в університет, переконує всіх навколо, що це на краще, оскільки у нього буде можливість набратися цінного досвіду.

Компенсація


Щоб заповнити, виправити або замаскувати наші реальні або уявні слабкості в одній області, ми намагаємося зробити більше враження в інший. Недолік сили і впевненості часто компенсується агресією. Наприклад, хлопчик, який боїться тих, хто сильніший, буде бити того, хто слабший (в такому випадку, звичайно, необхідна кваліфікована психологічна допомога). Або дівчинка зі скромними досягненнями в навчанні перенаправляє свої сили у спорт, щоб домогтися успіху там. Типовий зразок компенсації - сліпий хлопчик стає великим музикантом.

Психологічна захист - сублімація


Цей механізм базується на переадресації енергії, яка з якихось причин не змогла знайти вихід у фізичному задоволенні. Через сублімацію вона знаходить форму в мистецтві, науці і амбіції в цілому. Чоловік, який не в змозі здобути жадану жінку, направляє свою енергію в спорт ( статті про спорт ) або кар'єру. Це здоровий захисний механізм, за допомогою якого нездійсненні бажання замінюються більш досяжними цілями, дозволяючи людині легше пристосуватися до реальності.
Ми описали основні механізми психологічного захисту обличчястості - але є й інші :)
of your page -->

Популярні поради

загрузка...