http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як отримувати задоволення від життя

Як отримувати задоволення від життя

Як отримувати задоволення від життя
Можна додати в добу двадцять п'ята година? Навряд чи. А наповнити звичайний день безліччю приємних і корисних моментів?
Легко!

Як отримувати задоволення від життя ввечері


Кращий відпочинок - зміна діяльності, тому вигадуй собі різноманітний дозвілля: прогулянки, фітнес, кіно або на виставки, шопінг, зустрічі з друзями, усамітнення будинку з книгами, екскурсії, курси та тренінги, плавання і водна аеробіка . Прояви фантазію!
Приблизно за годину до сну заверши всі справи, завари собі ніжний білий чай, сядь зручніше, підведи підсумки дня і налаштуйся на завтрашні досягнення - подумки або у вигляді щоденниковому записі. Завтра тебе чекає успіх!


Щоб легко заснути, добре виспатися і посмитися приємні сни, трохи подихай свіжим повітрям (хоча б на балконі) і залиш вікно відкритим - нехай в кімнаті буде трохи прохолодно. Доброї ночі!
Для того, щоб життя було в задоволення, необхідно сприймати її повноцінно. Як відомо, понад 80% інформації людина сприймає через зір, а значить, здорові оченята - повноцінна життя. Зараз в сучасних медичних центрах є різноманітне обладнання для лікування очних захворювань. У тому числі відновлення зору лазерне лікування катаракти в очній клініці .

Ранкове задоволення від життя. Як отримати


Зроби свою улюблену пісню дзвінком будильника та заплави його на 5-10 хвилин раніше, щоб вистачало часу трохи полежати і потягнутися до ліжка, але не було спокуси знову заснути. І подпевай!
Включайся в активний ритм поступово: дозволь собі неквапливо насолодитися легким сніданком ( кулінарні рецепти ) і чашкою білого чаю.
Усвідом як отримувати задоволення від життя . Увійди під смак нового дня!

Знайди сильний стимул для пробудження. Якщо твоя робота по - справжньому захоплює тебе, вранці не хочеться «забуватися сном», а в іншому випадку варто задуматися про зміни в житті. Що тебе надихає?

Як отримувати задоволення від життя вдень


Коли не знаєш, як підступитися до великого і важкого справі, згадай золоте правило тайм-менеджменту: не намагайся з'їсти слона цілком - спочатку розріж його на шматочки. Дій за планом!
Навіть при дуже напруженому графіку влаштовуй невеликі перерви, які можна провести разом з колегами або наодинці з власними думками за чашкою легкого й корисного зеленого чаю. З'явилися свіжі ідеї?
Заміни дзвінки і листи живим спілкуванням з колегами і частіше переміщатися по офісу, а ще відмовся від ліфта на користь сходів і ходи пішки на обід в кафе через пару кварталів. Будь в русі!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...