http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Дефіцит, нестача заліза в організмі: симптоми

Дефіцит, нестача заліза в організмі: симптоми

Дефіцит, нестача заліза в організмі: симптоми

Як визначити симптоми дефіциту (дефіциту) заліза в організмі?
У нашому організмі міститься приблизно 4-5 г феруму: 70% у складі гемоглобіну еритроцитів, 5-10% у складі міоглобіну м'язів. Ще 20-25% припадає на так зване резервне залізо і близько 01% - на дихальні ферменти клітин і тканин.


Симптоми нестачі заліза в організмі


Не смно, що коли цього цінного мікроелемента не вистачає, організм починає «розсипатися». Знижується здатність до сприйняття нової інформації, гірше переносяться фізичні навантаження, з'являються напади прискореного серцебиття або парестезії, за відчуттями що нагадують уколи голочок або повзають по шкірі мурашки. Часом паморочиться голова, перед очима миготять чорні точки, виникає постійне відчуття втоми. Це найпоширеніші симптоми дефіциту заліза в організмі і симптомів залізодефіцитної анемії .

Симптоми дефіциту заліза в організмі


Волосся тьмяніє і сивіє, нігті стають ламкими і покриваються поперечними смужками, шкіра сохне, лущиться і набуває нездорову блідість, іноді з жовтяничним або зеленуватим відтінком.
Дефіцит, нестача заліза в організмі: симптоми

Виникає бажання погризти крейда і вапно, подихати запахом лаку, фарби, клею. Крім того, при виснаженні запасів заліза погіршується імунітет, часто повторюються застуди. Щитовидна залоза починає лінуватися - виробляє менше гормонів, а це веде до появи зайвих кілограмів, від яких ніякими способами не вдається позбутися, температура тіла весь час виявляється зниженою (355-36°), що вказує на дефіцит енергії і уповільнений обмін речовин - а це вже відверті симптоми дефіциту заліза в організмі. Здайте аналіз крові на рівень гемоглобіну, вміст еритроцитів і колірний показник, а також на сироваткове залізо - результат покаже, які його запаси в організмі.
З метою профілактики навіть при хорошому самопочутті бажано робити цей аналіз один-два рази в рік: недолік заліза до пори до часу нічим себе не проявляти.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...