http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як полюбити себе

Як полюбити себе

Фраза про те, щоб тебе любили оточуючі, треба полюбити себе, має сенс. Важко змусити інших ставитися до тебе з повагою, якщо сам не проявляєш теплих почуттів до своєї обличчястості. Як полюбити себе, що для цього потрібно робити?
Для того, щоб почати роботу над собою, треба спочатку визначити рівень власної самооцінки. Є проста психологічна методика, яка полягає в тому, щоб на лінії (або осі координат), поставити крапку, яка означає вас. Погано, якщо ваша точка виявиться знизу, це означає, що рівень самооцінки і любові до себе, нижче «плінтуса». Не дуже добре йдуть справи і в тому випадку, якщо точка розташувалася дуже високо. Завищена оцінка не обіцяє нічого хорошого. Ідеальний варіант якщо точка по середині лінії або декілька вище перетину осі координат.


Як полюбити себе
Для того, щоб полюбити себе потрібно запастися терпінням. Друга вправа вимагає наявності письмового приладдя і двох аркушів паперу. На одному потрібно написати свої позитивні якості, на іншому - негативні. Другий лист, після заповнення підлягає знищенню. Кожне слівце треба перекреслити, лист розірвати на дрібні шматки, спалити і розвіяти попіл. Залишився лист завчити і кожен день «хвалити» себе, перераховуючи свої плюси. Крім того, раз на кілька днів потрібно додавати ще одне.
Важливо проводити порівняння себе справжньою з колишньою. Знаходити позитивні зміни і не забувайте хвалити себе. В мінусах, потрібно шукати плюси. Приміром, якщо ви вважаєте себе повільною, то значить, ваші вчинки обдумані, все зважено.

Займіться спортом або якимось цікавою справою, прикрашайте себе, хваліть і не давайте в образу. Ви в себе одна (один).
Тепер ви в курсі, як полюбити себе .
of your page -->

Популярні поради

загрузка...