http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як побороти, подолати сором'язливість

Як побороти, подолати сором'язливість

Як побороти, подолати сором'ясливість

Сором'ясливість - часто зустрічається явище, яке ускладнює життя. Причинами виникнення такого явища можуть бути як вроджені особливості, так і придбані в результаті негативних явищ життя. Розповімо, як подолати сором'ясливість, побороти її, використовуючи поради психологів.

Як побороти сором'ясливість


Для початку треба перестати хвилюватися про те, що про вас думають оточуючі. Найчастіше люди зайняті собою і тільки потім звертають увагу на інших. Крім того, варто заслуговувати увагу тільки тих людей, які цінують обличчястість людини, його внутрішній світ, а не зовнішність. Друге правило полягає в необхідності навчитися позитивно мислити.
Як подолати, побороти сором'ясливість


Перестаньте боятися починати бесіду, не важливо, що співрозмовник має іншу думку. Це нормально, ніхто не буде обговорювати і засуджувати вас.
Потрібно перестати лаяти себе, якщо відзначаються деякі промахи, то можна посміятися над собою, здорова іронія - ось вихід.
Цілі, які ви ставите перед собою, повинні бути максимально реальними і важливими, щоб хотілося їх домагатися. Якщо вам потрібно виступити перед аудиторією, то просто необхідно тренуватися вдома, перед рідними або дзеркалом.

Як подолати сором'ясливість


А під час виступу необхідно думати про те, що інформація важлива для людей, а не про те, як ви виглядаєте.

У спілкування з оточуючими не варто чекати від них розвитку розмови, займайте цим самостійно, враховуйте думку співрозмовника і уважно його слухайте.
Дуже важливо приділити увагу зовнішньому вигляду. Якщо немає можливості оригінально і яскраво одягатися, потрібно бути чистим і охайним. Але не варто забувати про деталі, краватці, хустці, шарфі, брошки. Не зациливайтесь на невдачах, переставте відчувати провину за слово «ні», ви маєте право на помилку і незалежність.
Використовуйте афірмації і аутотренинги, і ви навчитеся, як подолати сором'ясливість (як побороти сором'ясливість) .
of your page -->

Популярні поради

загрузка...