http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Підготовка до вагітності

Підготовка до вагітності

Все частіше молоді люди відводять значне час підготовки до вагітності і планування сім'ї. Це пов'язано з підвищенням свідомості, збільшенням віку первісток матерів і погіршенням екологічними умовами.
З чого починається підготовка до вагітності ?


Для початку потрібно звернутися до гінеколога, який проведе огляд і призначить аналізи. Крім того, зайдіть до терапевта, навіть якщо не маєте хронічних захворювань. А якщо ви страждаєте від алергії або хвороб, які вимагають прийому ліків, важливо проконсультуватися з фахівцями і не планувати зачаття на період сезонного загострення. Ще один важливий лікар - стоматолог, всі недоліковані зуби доведеться привести в порядок.
Лікарі-генетики дозволяють уникнути можливих генетичних порушень плода, якщо такі мали місце в сім'ї. Обстеження бажано пройти не тільки майбутньої матері, але і передбачуваного батька. Якщо майбутні батьки мають шкідливі звички, то матері доведеться взагалі відмовитися від них, також як і батькові, хоча б тимчасово.
Підготовка до вагітності передбачає перегляд раціону харчування. На кілька місяців варто відмовитися від тих продуктів, в яких є барвники, канцерогени і консерванти. Потрібно збільшити кількість вітчизняних овочів і фруктів, можливий прийом додаткових вітамінів і мікроелементів. Можна пропити вітамінний комплекс для вагітних.

Підготовка до вагітності вимагає розподілу вільного часу - більше гуляйте на свіжому повітрі, важливі фізичні вправи і необхідну кількість сну. Якщо доводиться працювати на шкідливому виробництві, то треба щось з цим робити. Можна переговорити керівництвом, не варто наражати на небезпеку майбутнього малюка.
Потрібно відзначити, що підготовка до вагітності може ставитися й до вибору місця проживання. Якщо передбачається зміна житла, то краще вибрати таку квартиру, яка розташовується поблизу парків, має дитячі майданчики, може бути навіть дошкільні установи. По можливості потрібно уникати розташованих у будинку заводів і підприємств. Щасливого материнства.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...