http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Продукти, які слабят

Продукти, які слабят

Запор є поширеною проблемою. Це пов'язано з фізіологічними особливостями будови шлунково-кишкового тракту і швидкістю життя, яка не залишає часу на правильне харчування.


Перекус де попало і чим попало призводить до того, що людина не може вчасно сходити в туалет. Нерегулярна дефекація призводить до отруєння організму за рахунок того, що шкідливі речовини не виводяться, а всмоктуються в кров. Більшість людей звикло використовувати проносні засоби, які можна придбати в аптеці, але вони не завжди ефективні. Крім того, вони не дозволяють надавати тривалий лікувальний вплив на шлунково-кишковий тракт, а виробляють тимчасове очищення.
Для того, щоб відновити роботу органів травлення, потрібно переглянути свій раціон харчування. Потрібно включити в нього продукти, які слабят . Серед них деякі соки, наприклад, яблучний, грушевий, яблучно-виноградний, яблучно-шипшиновий, персиковий, сливовий, ананасову - персиковий і мультивітамінний. Потрібно відзначити, що соки краще готувати самостійно, а не купувати в магазинах.
Продукти, які слабят , представлені овочевим пюре з картоплі, шпинату і з додаванням вершків. Можна приготувати пюре з фруктів, таких, як груша, слива, персик і абрикос. В якості проносного продукту можна використовувати диню. Є й інші продукти, які слабят, наприклад, сухофрукти. Їх можна їсти протягом дня, причому вони чудово підійдуть для усунення почуття голоду. Вибір великий - курага, чорнослив, інжир або родзинки. Сухофрукти можна залити гарячою водою, а цей відвар давати дітям.

Всі кисломолочні продукти, які слабят, є одноденними. Через пару днів вони вже виконують протилежну функцію. Пийте свіжий кефір, йогурт, ряжанку при запорі і для профілактики здоров'я кишечника. Цікавий факт, всупереч поширеній думці, чорний гіркий шоколад також надає проносне дію. Харчуйтеся правильно і будьте здорові.
Це були продукти, які слабят.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...