http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як зменшити нудоту при вагітності?

Як зменшити нудоту при вагітності?

Як зменшити нудоту при вагітності?

На ранніх термінах вагітності у кожної третьої жінки з'являється токсикоз. Відчуття нудоти дуже псує радість вагітності. Причини появи токсикозу досі залишаються не вивченими, тому і лікування призначають тільки у крайніх, дуже важких випадках токсикозу. Як зменшити нудоту при вагітності ? Які засоби є для цього?

Спобличчя зменшити нудоту при вагітності


Існують різні спобличчя, як зменшити нудоту при вагітності.
Під час вагітності у жінок неймовірно загострюється нюх. Запахи, які раніше подобалися, тепер можуть викликати напади нудоти. Тому приберіть всі продукти і предмети, запах яких вам не подобається. Нехай у вас буде хусточку з запахом, який вам приємний. Ви можете прикладати його до обличчя, щоб заглушити неприємні запахи. Аромати лимона і лайма найчастіше допомагають впоратися з нападом нудоти.
Складіть собі дієту з тих продуктів, які не викликають у вас нудоти. Нехай чоловік і родичі вам допоможуть. Може бути, вони якийсь час будуть, наприклад, обідати не вдома, так як зменшити нудоту при вагітності - це не тільки ваша, але і їх завдання.


Вранці не поспішайте вставати з ліжка, снідайте лежачи. Приготуйте собі заздалегідь яблуко або йогурт, щоб ви могли, не встаючи їх з'їсти.
Їжте потроху, але часто. Не допускайте порожнечі в шлунку. Беріть з собою маленькі бутерброди або фрукти.
Нестача вітаміну В може бути однією з причин нудоти. Увімкніть вітаміни в свій раціон.
Пийте більше води, маленькими ковтками, але часто. Пам'ятайте, що зневоднення призводить до приступів головного болю і нудоти і зовсім не корисно вашій дитині.
Трав'яні чаї з м'ятою, імбиром, лимоном, ромашкою зменшують відчуття нудоти. До того ж вони сприяють поліпшенню травлення.

Слідкуйте за своїм сном. Недосипання тільки погіршить ваш стан.
Намагайтеся частіше бувати на свіжому повітрі, пройдіться в парку або сквері.
Слідкуйте за своїм психічним станом. Часто нервове напруження і стреси можуть викликати напад нудоти.
Ви і ваша дитина зараз єдине ціле і думати треба, перш за все, про нього.
З будь-якими проблемами звертайтеся до лікаря. Порадьтеся, як зменшити нудоту при вагітності . Не приймайте ніяких ліків за порадою подруг. Всі ліки при вагітності повинен призначати тільки лікар.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...