http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як боротися з целюлітом

Як боротися з целюлітомПроблема появи целюліту і питання «Як боротися з целюлітом?» турбує більшість жінок, оскільки мало хто незалежно від ваги і комплекції може похвалитися відсутністю целюліту. Насправді відповідь на питання «Як боротися з целюлітом?» проста. Дотримання деяких правил, правильне харчування, фізичні навантаження - все це допоможе вам розпрощатися з целюлітом раз і назавжди.

Як боротися з целюлітом: харчування.

Ретельно стежте за своїм харчуванням, воно повинно бути збалансованим, різноманітним і повноцінним. Особливу увагу приділяйте свіжим фруктам і овочам. В них міститься маса корисних речовин, на вашій фігурі вживання великої кількості овочів і фруктів ніяк не позначиться. Як боротися з целюлітом? Необхідно виключити з раціону солодке та алкоголь, знизить споживання борошняних продуктів. Пити рекомендується мінеральну воду і зелений чай, а ось каву краще не зловживати.

Як боротися з целюлітом: физнагрузка.

Заняття спортом повинні обов'язково зайняти важливе місце у вашому житті. Якщо походи в тренажерний зал вам не по кишені або у вас на них не вистачає часу, ви можете займатися вдома, при цьому заняття повинні бути регулярними і ретельно продуманими. Звичайно, найбільш цінними при відповіді на питання «Як боротися з целюлітом?» будуть такі заняття, як ходьба, біг, аеробіка, стрибки зі скакалкою, катання на велосипеді, плавання. Але якщо для вас це проблематично, підійде і гімнастика, ранкова та вечірня. Як боротися з целюлітом? В інтернеті зараз можна знайти безліч відеороликів з вправами, вибирайте ті, які вам сподобалися, і займайтеся. Постарайтеся зробити свій образ життя більш активним, проводьте більше часу в русі: повертайтесь додому по сходах, ходіть на роботу пішки, вихідні проводите на свіжому повітрі, посадіть на дачі фрукти і овочі і доглядайте за ними.

Як боротися з целюлітом: різні процедури.

Як боротися з целюлітом? Зробіть водні процедури вашими постійними помічниками в боротьбі за красиву шкіру. Сауна, лазня, контрастний душ - все це, безсумнівно, допоможе вам поліпшити зовнішній вигляд вашої шкіри. Добре допоможуть також різні масажі, вони можуть виконуватися як в салоні, так і в домашніх умовах. Різноманітні креми, гелі, скраби, а також обгортання допоможуть вам зробити ваше тіло красивим. До речі, приготувати всі ці кошти ви можете самостійно.

Всі ці засоби гарні в комплексі, тільки систематичністю і регулярністю ви зможете домогтися бажаного результату і питання «Як боротися з целюлітом?» відпаде сам собою.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...