http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Антицелюлітний масаж банками

Антицелюлітний масаж банками
Целюліт не можна характеризувати, як надмірна вага, тому і методи боротьби з ним інші. Одним із дієвих засобів є вакуумний масаж, що поліпшує циркуляцію крові і размягчающий жирові скупчення. Регулярний антицелюлітний масаж банками перетворить пухку шкіру в оновлену і пружну. Освіта целюліту багато в чому залежить від сформованого способу життя, догляду за тілом, але до обруча або до велосипеда вдаватися за допомогою, як до основного засобу, було б неефективно. Целюліт кровожерливий, целюліт нещадний, і все ж, обмежитися одним банковим масажем було б помилково. Процедури масажу слід проводити в комплексі з корисними вправами для проблемних зон, а також дотримуватися збалансоване харчування.

Що необхідно для вакуумного масажу в домашніх умовах

Відвідування салону вимагає часу і коштів, але чим раніше почати боротися з целюлітом, тим менше зусиль знадобиться, до того ж, цю нескладну процедуру можна проводити вдома. Щоб організувати антицелюлітний баночний масаж в домашніх умовах, потрібно придбати силіконові банки і масажне масло (можна з антицелюлітним ефектом).

Антицелюлітні банки

Антицелюлітний масаж банками
Банку має вигляд скляного купола з гумовим наконечником для нагнітання тиску. Найзручніше використовувати банки з еластичного пластику, силіконові або полімерно-скляні, які в аптеці мають назву антицелюлітних. З цією метою можна придбати електричний вакуумний масажер.

Масажні масла

Масажні масла запобігають посиніння шкіри і синці, разом з тим підвищуючи ефект процедури. Масажне масло можна замінити рослинним оливковою або лляною (50 мл) з додаванням кількох крапель ефірного масла грейпфрута (5 мл), підійдуть також масла лаванди, лимона, апельсина, мандарина, іланг-іланга, пачулі, кипариса, чайного дерева, кропу. До основі з ефірним маслом можна додати 2 мл червоного перцю. Антицелюлітні гелі та креми для тіла можуть бути використані замість масел, вони застосовуються для досягнення більшого ефекту. Всі ці засоби є в аптеках.

Як правильно робити масаж банками

  1. Проводити масаж потрібно тільки на чисто вимиту і просочену масажним маслом шкіру.





    Починати антицелюлітний масаж бажано після фізичного тренування або теплого душу, щоб розігріти м'язи, але розпарювати шкіру не слід.

    Антицелюлітний масаж банками




    Приступаючи до масажу, баночку необхідно злегка стиснути, а потім помістити на проблемну ділянку шкіри. Шар шкіри під баночкою повинен бути не більше 15 см, інакше тиск сильно збільшиться. Надмірне здавлювання протипоказано, особливо для зон, сильно уражених целюлітом.





    Руху банкою потрібно виконувати плавні, безперервні, за годинниковою стрілкою, кругові, прямолінійні, зигзагоподібні, притримуючи її з боків і зберігаючи загальний напрямок знизу вгору. Почавши під колінної чашечкою, дійти до рівня сідниці або вище, потім відірвати баночку.





    Підколінна западина, пахова область і верхня частина внутрішнього стегна можуть постраждати від вакуумного тиску, тому вказаних ділянок слід уникати або зменшувати тиск на них. Завершальне рух банки потрібно направляти по венозному відтоку. Якщо герметичність банки порушується, її потрібно відновлювати, поміщаючи банку заново і продовжуючи рух.





    Для кожного проблемного ділянки досить масажу протягом від 5 до 15 хвилин, потім час можна щохвилини збільшувати. Нормою можна вважати тривалість протягом 20 хвилин. Стандартний курс антицелюлітного масажу - 10 днів, але в запущених випадках його проводять кілька місяців з інтервалами день або два, залежно від програми і ступеня целюліту.


    Як виглядає процедура антицелюлітного масажу в салоні

    Антицелюлітний масаж банками
    Клієнт розташовується на ліжку обличчям вниз, так, щоб досягти максимальної релаксації, положення рук уздовж тіла. На шкіру наносять антицелюлітний засіб і готують його для того, щоб було можливо "приклеїти" банку. Розрядка повітря повинна бути такою, щоб було можливо переміщати банку без больових відчуттів. Крім тимчасових рамок визначальним моментом завершення процедури є почервоніння шкіри. Перший сеанс може тривати близько п'яти хвилин. По закінченні сеансу людини накривають теплою ковдрою і залишають в положенні лежачи на 15 хвилин.

    Як відстежувати лікувальні відчуття

    Під час процедури масажу в нормі спостерігати появу тепла по всьому тілу, приємне розслаблення, релаксація м'язів, сонливість і стан спокою, яке збережеться ще деякий час після процедури. Після третього сеансу спостерігається помітна рухливість хребта і суглобів, зникне скрутність кінцівок і спини, а також окремих м'язових зон.

    Антицелюлітний масаж банками
    Баночний масаж добре чергувати з щітковим. Після проведення масажу бажано зробити живильну маску для тіла. Такі симптоми, як синці - закономірне явище, і з продовженням процедур вони зникнуть самі собою. При наявності серйозних ускладнень краще поспішити за рекомендаціями до лікаря.

    Протипоказання:

    - вагітність;
    - наявність пухлин, схильність до новоутворень;
    - тромбофлебіт, тромбоз, варикозне розширення вен будь-якого ступеня;
    - гостра фаза серцево-судинних захворювань;
    - захворювання крові і шкіри, чутливість, запалення або дратівливість шкіри;
    - гіпертонія;
    - родимі плями в зоні масування;
    - туберкульоз;
    - бронхіт;
    - інфекційні захворювання;
    - ревматизм;
    - остеохондроз;
    - недостатність нервової системи;
    - м'язово-тонічний синдром.

    Антицелюлітний масаж - хвороблива процедура, що доставляє досить багато дискомфорту. Протягом двох тижнів на тілі неминучі синці. Вихід - починати короткими сеансами, масаж проводити невеликими захопленнями, в результаті чого шкіра перестане реагувати надто болісно, відчуття стануть приємними, а найголовніше - з'являться очевидні зміни по усуненню целюліту. Якщо вакуумні банки використовуються правильно і метод поєднується з дієтою, то гарантований приголомшливий ефект! Підвищується м'язовий тонус, фігура набуває правильні контури, шкіра насичується киснем і стає підтягнутою і пружною, поліпшується загальний фізичний стан всього організму.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...