http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Норма цукру в крові у жінок

Норма цукру в крові у жінок
Терапевти стверджують, що норма цукру в крові у жінок, в ідеалі, завжди повинна підтримуватися на одному рівні і становити не більше 55 ммоль/л (це верхня межа норми, якщо жінка здає кров вранці натщесерце). При цьому в сечі цукор повинен бути відсутнім.

Природно, що протягом доби рівень цукру в крові коливається, і значення його визначається їжею, яку споживає жінка. А отже, найперший інструмент для нормалізації вмісту цукру в крові - це дієта, що обмежує споживання солодощів та інших продуктів, що містять цукру. І про це обов'язково необхідно пам'ятати, в першу чергу, вагітним жінкам, а також жінкам, справившим п'ятдесятиріччя (коли починаються зміни гормонального фону), для яких проблема підвищення рівня цукру є найбільш актуальною.

Втім, підтримання певного рівня цукру в крові жінки залежить не тільки від її гормонального фону. Воно також визначається роботою печінки, в якій зазвичай починають відкладатися надлишки цукру, якщо жінка споживає занадто багато солодкого. Вуглеводи в печінки зберігаються у формі глікогену, і тільки після того, як гранично допустимий вміст їх буде перевищено, цукор починає надходити безпосередньо в кров.

Глікоген - це складна речовина, що належить до полісахаридів, гранули якого зберігаються в цитоплазмі клітин організму (не тільки клітин тканин печінки, а також клітин м'язових тканин, наприклад) до тих пір, поки організму не знадобиться глюкоза, а потім вони розщеплюються і підживлюють організм. Тобто глікоген являє собою форму основного запасу вуглеводів в організмі жінки, виконуючи таку ж функцію, як крохмаль для рослин.

У зв'язку з цим, можна подумати, що, вживаючи крохмаль, можливо якось вплинути на рівень цукру в крові. Однак це не так, і значення цукру істотно не зміниться, адже крохмаль розщеплюється в травному тракті досить швидко, а ось моносахариди всмоктуються набагато повільніше. Значне підвищення рівня цукру в крові можна спостерігати в тому випадку, якщо в жіночий організм потрапляє одноразово 150 - 200 г цукру або глюкози.

У такому випадку доводиться говорити про аліментарної глікемії або гіперглікемії, причиною виникнення якої є занадто активне споживання цукрів, і яка характеризується значним підвищенням рівня цукру в крові і появою глюкози в сечі (нирки починають виводити цукор). Такий стан часто спостерігається, наприклад, у вагітних, схильних до зміни смакових пристрастей, однак лякатися його не варто, оскільки аліментарна гіперглікемія проходить без сліду (але і зловживати цукром, звичайно, теж не можна!).

Причиною захворювання на цукровий діабет є порушення діяльності підшлункової залози, внаслідок якого печінка втрачає здатність утримувати цукор, починає активно виводитися з сечею.

На закінчення відзначимо, що хоча норма цукру в крові у жінки і визначається офіційно проміжком від 33 до 55 ммоль/л (що еквівалентно 60 - 100 мг%), це значення може варіюватися залежно від віку жінки, особливостей функціонування її організму, раціону харчування, часу доби та ін. А крім того, треба враховувати, що норми вмісту цукру в крові і в плазмі (яку отримують внаслідок спеціальної переробки крові) не збігаються. І точно також не збігаються ці значення для артеріальної і венозної крові.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...