http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Відвар вівса для печінки

Відвар вівса для печінки
Печінка в людському організмі вважається своєрідним фільтром, через який проходить абсолютно все, що потрапляє в організм різноманітними способами. З часом печінка засмічується, а значить, в її роботі спостерігаються збої, вона починає хворіти, розвиваються різного роду захворювання. Перш, ніж почати будь-яке лікування, пов'язане не тільки з печінкою, необхідно очистити саме печінка. Одним з найкращих засобів для цих цілей по праву вважається відвар вівса для печінки.

Корисні властивості вівса

Корисні властивості вівса відомі багатьом, адже переоцінити користь вівсяної каші для людського організму досить складно. Саме цим блюдом рекомендується починати свій день, щоб запустити роботу шлунково-кишкового тракту, запрограмувати нормальний обмін речовин на день і просто нормалізувати роботу кишечника. Для приготування каші краще всього використовувати вівсяні пластівці, адже звичайний неочищений овес навіть при тривалому готуванні не розварюється. А ось цілющий відвар з вівса для печінки приготувати просто і користі від нього наш організм отримує досить багато.

Відвар вівса для печінки
Овес має благотворний вплив не тільки на травну систему, але і як заспокійливий засіб на нервову, завдяки високому вмісту в складі магнію, загальнозміцнюючий - для всього організму, тому його рекомендують приймати на початкових стадіях розвитку гіпертонії.
У зернах вівса дуже багато кремнію, фосфору, калію, які надають благотворний вплив на роботу нирок, серця, розумову діяльність. В ньому також присутні просто необхідні людині цинк, сірка, йод. Він багатий на вітамін А, вітаміни групи В, Е, Н і РР. Особливу увагу фахівці приділяють входить до складу вівса вітаміну В3 брак якого призводить до занепаду сил і загального нездужання всього організму.

Чищення печінки вівсом

Очищення печінки вівсом також сприяє очищенню крові, налагодження роботи по переробці вуглеводів і жирів, а в період вагітності це важливий орган у процесі кровотворення. Очищення печінки вівсом підходить абсолютно всім, і протипоказань для цієї процедури практично немає. Якщо печінка очищена і повноцінно працює, то це безпосередньо позначається на красі людини, його здоровому зовнішньому вигляді і відсутність зайвої ваги. У цілому ж цей орган виконує близько 500 різноманітних функцій і процесів.

Якщо печінка не чистити, то вже до 40 років практично 80% її клітин будуть повністю засмічені , а отже, людини все частіше будуть турбувати найрізноманітніші захворювання.

Чищення печінки вівсом виведе камені і пісок з неї, очистить організм від шлаків і токсинів. Чистка позначається не тільки на стані здоров'я печінки, але ще і на роботі суглобів, адже овес допомагає очистити їх від солей, виводить камені і пісок з жовчного міхура, підшлункової залози, селезінки і навіть з лімфи.

Перед чищенням печінки вівсом дуже важливо відрегулювати своє харчування. Зокрема необхідно включити якомога більше жовтих продуктів в свій раціон харчування:

- рослинна олія;
- лимони;
- мед;
- курагу;
- сир;
- хурму;
- горіхи;
- пшоно.

Також потрібно виключити шкідливу для печінки їжу:

- копченості;
- соління;
- алкоголь;
- жирні страви;
- м'ясо;
- гриби;
- рибу;
- яйця.

Повноцінного очищення печінки також сприяють рухливий спосіб життя, невелике споживання їжі, відмова від куріння і алкоголю.

Печінка відваром вівса найкраще очищати навесні в 3 підходи, між якими необхідно робити перерву на 3 тижні. Але для профілактики засмічення печінки можна також вживати відвар вівса в будь-який час року.

Як приготувати відвар з вівса

Перш за все, необхідно вибрати правильне сировину для його приготування. Це повинні бути не вівсяні пластівці типу Геркулес, а цільні зерна, які можна придбати в магазинах здорового харчування. Також важлива чистота води, тому краще всього брати або дистильовану, або добре очищену через фільтр.

  1. 1 склянку неочищеного вівса необхідно промити і залити 1 літром очищеної води.




    Овес настояти 12 годин, потім поставити на невеликий вогонь і кип'ятити близько 30 хвилин під закритою кришкою.




    Після відварювання прямо в ємності, в якій він проваривался, відвар необхідно укутати і знову настояти близько 12 годин. Цей відвар проціджують і розвести кип'яченою водою до кількості рідини в 1 літр.


    Відвар з вівса необхідно приймати до їди за 20-30 хвилин по півсклянки 3 рази на день протягом 2 місяців. Потім місяць робиться перерва і знову курс очищення повторюється. Очищати печінку рекомендується протягом усього року з перервами по 1 місяцю через кожні 2 місяці.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...