http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як лікувати викривлення хребта

Як лікувати викривлення хребта

Як лікувати викривлення хребтаЯк лікувати викривлення хребта - питання дуже серйозне і вимагає звернення до лікаря-фахівця. З'ясувавши самостійно, як лікувати викривлення хребта і використовуючи методи, підібрані непрофесіоналами, можна завдати величезної шкоди здоров'ю.

Відповідь на питання «Як лікувати викривлення хребта» залежить від того, який вік хворого, ступінь викривлення і тип деформації.

Звичайно, для того щоб не виникало питання про те, як лікувати викривлення хребта, краще його запобігти. Профілактика цього захворювання полягає в наступному:

- не можна сидіти без руху більше 20 хвилин;

- міняти положення потрібно якомога частіше;

- якщо все ж доводиться довго сидіти, потрібно періодично міняти положення ніг і ступень;

- стежити за своєю поставою потрібно завжди і сидячи намагатися знімати напругу з хребта;

- спину тримати рівно, не залежно від того, стоїте ви або сидите;

- виконання зарядки хоча б зранку.

Як лікувати викривлення хребта: I і II другого ступеня.

У цьому випадку лікування є досить консервативним. Одним з найважливіших умов того, як лікувати викривлення хребта, є повноцінне збалансоване харчування, рухливий спосіб життя, часте перебування на свіжому повітрі. Робочий простір повинен бути правильно обладнане: стілець і стіл обов'язково відповідати зростанню. Крім цього завжди потрібно стежити за правильністю посадки: спина пряма, ноги стоять на підлозі. Правильне освітлення також сприятиме виправленню постави. Потрібно правильно обладнати і спальне місце, постіль, на якій ви спите, обов'язково має бути жорсткою, для цього можна підкласти щит з дерева.

Як лікувати викривлення хребта? Допоможе лікувальна фізкультура. Вправи повинні призначатися лікарем-фахівцем. Комплекс вправ дозволить зміцнити м'язи спини і тулуба, надасть стабілізуючу дію на хребці, зможе допомогти поліпшення постави і зробить зміцнюючий ефект. Як лікувати викривлення хребта вправами? На початкових стадіях викривлення лікувальна фізкультура найбільш ефективна, але її призначають на всіх стадіях.

У цей комплекс лікувальної фізкультури входять:

- лікувальна гімнастика;

- вправи у воді;

- масаж;

- елементи спорту.

Як лікувати викривлення хребта: вправи у воді і елементи спорту. Ці два спобличчя перегукуються, оскільки виконання вправ у воді відмінно доповнюється плаванням «брасом».

Як лікувати викривлення хребта: III і IV.


Вважається, що вилікувати викривлення можна на I і II ступенях, а при викривленні III і IV ступенів лікування носить скоріше профілактичний характер і запобігає прогресуванню захворювання. Підтвердити або спростувати цей факт може тільки лікар у кожному конкретному випадку. Головне - стежити за своєю поставою. Це допоможе вам запобігти викривленню і виглядати красиво.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...