http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Що робити, якщо продуло спину?

Що робити, якщо продуло спину?
Згідно з неофіційною статистикою близько половини призначених зустрічей і запланованих поїздок зриваються через раптово хворої спини. Біль різної природи - гостра, ниючий або тягуча, нерідко є ознакою запального процесу, що виникає внаслідок переохолодження, перебування на протязі або тривалого перебування під працюючим кондиціонером. Якщо продуло спину симптоми можуть бути більш серйозними - неможливість розігнутися, різкий біль при будь-якому русі, висока температура. При цьому проявляються неприємні відчуття в попереку через кілька днів після початку запалення. У подібній ситуації головне не втратити час - своєчасно розпочате лікування гарантує швидке одужання і повернення до звичайного ритму життя.

Першочергові заходи

При виникненні болю в спині необхідно дотримувати постільний режим. Якщо продуло поперек, застуджені м'язи будуть вболівати не тільки при русі, але і в стані спокою, тому слід добре прогріти. З цією метою можна використовувати зігріваючий крем або гель. Підійде перцевий пластир, який рекомендується прикріплювати до місця локалізації больових відчуттів на кілька годин. Дещо полегшити біль і прискорити одужання здатні масажні процедури, розслаблюючі і прогрівальні запалені м'язи. Проводити масаж хворої спини в обов'язковому порядку повинен кваліфікований фахівець.

Що робити, якщо продуло спину?
Зігріваючі засоби застосовуються не менше трьох днів. У разі відсутності поліпшень слід обов'язково звернутися до лікаря, який призначить відповідне лікування. Постійний прийом знеболюючих препаратів не тільки не вирішить проблему, але і може привести до погіршення стану, оскільки у разі відсутності болю не завжди проводиться необхідна терапія.

Народні засоби для лікування болю в спині

Народна медицина має безліч рекомендацій, що робити, якщо продуло спину. Вилікувати простуженную спину допоможуть наступні рецепти:

  1. Квітки кульбаби щільно укласти в літрову банку, залити півлітром медичного спирту і залишити настоюватися протягом тижня в темному місці, потім отриману настоянку процідити через кілька шарів марлі. Вийде ефективний засіб для розтирання спини, яке застосовується кілька разів на день у міру необхідності. Спиртову настоянку можна зберігати в холодильнику досить тривалий час.





    Свіжий капустяний лист рясно змастити натуральним медом, мед викласти кашку, приготовлену на основі порошкової гірчиці з додаванням солі, натертого хрону і рослинного масла. Всі інгредієнти слід брати в рівних пропорціях. Отриманий компрес прикладається до попереку, закріплюється бинтовою пов'язкою і утеплюється вовняною хусткою або шарфом. Краще всього проводити процедуру на ніч.





    В якості зігріваючого засобу народна медицина рекомендує використовувати кухонну сіль, яку слід добре прожарити на сковороді, висипати в полотняний мішечок і прикласти до хворого місця. Для розтирання можна використовувати спирт.





    Відмінно допомагає навіть одноразове відвідування сауни або лазні - прогріті сухим гарячим повітрям або вологим паром м'язи швидко відновлюються і біль проходить.


    Профілактика болю в спині

    Що робити, якщо продуло спину?
    Профілактика, в першу чергу, передбачає усунення шкідливого чинника - слід уникати переохолодження і протягів. У холодну пору року рекомендується носити довгі теплі кофти і светри, добре закривають спину. З профілактичною метою, так само як і з лікувальною, можна використовувати спеціальні пояси, виготовлені з овечої, верблюжої або собачої шерсті.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...