http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Симптоми нестачі йоду в організмі

Симптоми нестачі йоду в організмі

Симптоми нестачі йоду в організмі
Йод - необхідний для нормального функціонування організму елемент. Від його кількості залежить робота імунної системи, загальний життєвий тонус, гормональний баланс, ефективність роботи мозку. Йод запускає механізм синтезу гормонів, що виробляються щитовидною залозою. Нестача цього елемента призводить до людини виникнення серцевих болів, частих простудних захворювань, руйнування емалі на зубах, до підвищення тривожності, порушень сну і зниження апетиту. Причому, всі симптоми нестачі йоду в організмі можуть проявлятися комплексно. Хвороба не завжди обумовлена нестачею того чи іншого мікроелементу, але коли в організмі відчувається йододефіцит, це неможливо не помітити за кількома ознаками.

Зовнішні ознаки нестачі йоду в організмі

Симптоми нестачі йоду в організмі
  1. Говорячи образною мовою, брак йоду змінює різнокольорові барви життя на один - сірий. У людини знижуються обмінні процеси з-за змін, що відбуваються в роботі щитовидної залози. Сон стає неспокійним, часто це лише денний відпочинок, який змінюється безсонної ночі. Людина втрачає смак до життя: його нічого не цікавить, нічого не смує і не радує.





    Перші симптоми проявляються в тому, що працездатність знижується, людина стає розсіяним, йому важко зосередитися на роботі, він не може утримувати великі обсяги інформації і повноцінно її «переварювати».





    Організм зазнає зовнішню перебудову: із-за збою в роботі щитовидки людина стрімко набирає вагу, незважаючи на те, що він не змінює звичного раціону харчування. Його шкірні покриви бліднуть, з'являються «синці» під очима, волосся стають неслухняними, а нігті ламкими. Часто в ногах з'являється тяжкість, а до вечора буває набряклість.





    Організму стає все важче: серце перестає працювати в звичному режимі, фізичні навантаження стають непосильними, може погіршитися слух і з'явитися постійна мерзлякуватість в кінцівках.


    Внутрішні ознаки йододефіциту

    Обивателі часто перевіряють недолік йоду в організмі «бабусиним» методом: перед сном потрібно нанести йодну смужку на тильну поверхню долоні і дати речовині вбратися. Якщо ранок слідів не залишиться, значить, йоду не вистачає. Але цей метод є валідним, оскільки у кожного шкіра має інсмідуальну вбираність. Якщо вас щось турбує, зверніться до ендокринолога, який за аналізом крові визначить вміст гормонів в щитовидці. Якщо відхилення невелике, то звичайно в якості профілактики і під час зимово-весняного міжсезоння, коли організму важко перебудуватися, призначають препарат "Антиструмін", прийом якої може бути розтягнутий на півроку.

    Фахівці розрізняють емоційну, кардіологічну і анемическую йодонедостатність.

    1. Емоційна супроводжується частими головними болями, запамороченням, підвищенням кров'яного тиску і всіма зовнішніми ознаками, про які ми вже сказали.





      Кардіологічна виражається в скачки кров'яного тиску, появі атеросклеротичних бляшок, набряку судинних стінок, аритмії. Якщо атеросклероз проявляється на тлі нестачі йоду, то традиційне лікування і хворому дієти не допомагають, а аритмія не лікується серцевими препаратами.





      Анемічна відбувається через зниження рівня гемоглобіну в крові, як у випадку кардіологічної йодною недостатністю, застосування препаратів, що містять залізо, не дасть результатів.


      Заходи з профілактики нестачі йоду

      В якості неорганічних добавок до їжі можна порекомендувати такі препарати, як: "Йодомарин", "Йод-актив" (вони не мають побічних ефектів і дають відчутний ефект на тривалий період часу). Якщо організму буде недостатньо такої терапії, то в аптеці можна придбати капсули з риб'ячим жиром. У щоденний раціон слід включати їжу з великою кількістю йоду. До такої відносяться всі сорти морської риби, морепродукти, морська капуста, молочні продукти, волоські горіхи, гречана крупа, мед і цитрусові.

      Йод - елемент, який швидко виводиться з організму, тому його потрібно постійно поповнювати, включаючи в раціон необхідні продукти і використовуючи різноманітні біодобавки з йодом.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...