http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Скраб для кишечника з вівсянки

Скраб для кишечника з вівсянки

Скраб для кишечника з вівсянки
Вівсяна каша - це не просто корисний сніданок, це засіб для швидкої стабілізації ваги і очищення організму від шлаків. Незважаючи на свою калорійність, вівсянка вважається дієтичним продуктом, так як швидко перетравлюється. Вона пов'язує шлаки, токсини і виводить їх назовні протягом кількох годин. Серед тих, хто дотримується дієти, широко відома чистка кишечника вівсяними пластівцями. Їх потрібно подрібнити на блендері - і основа для "скрабу" готова! Є кілька рецептів, які дають результат по зниженню ваги і очищення організму протягом двох тижнів. Головне в процесі прийому вівсяних пластівців - не переривати чистку і щодня пити чисту воду, яка сприяє очищенню.

Для чого потрібен скраб в роботі ШКТ

  1. Вівсянку у гарячому вигляді, пластівці на молоці, мюслі лікарі рекомендують вживати в післяопераційному періоді, під час реабілітації після перенесених захворювань, тому ефективність оздоровчого ефекту вівсянки доведено, що стан здоров'я людини швидко стабілізується, поліпшується формула крові, стан шкірних покривів, обличчя набуває приємний рум'янець.





    Ті, хто постійно вибирає дієти, можуть зупинитися саме на такому нескладному і дієвий метод позбавлення від зайвих калорій і кілограмів. Через 2 тижні підтягується живіт, боки і стегна зменшуються.





    Скраб для кишечника - це допомога в підтримці імунітету людей, робота яких пов'язана з сидячим способом життя, оскільки у них першою стоїть під ударом робота ШКТ, вони частіше за інших страждають запорами, тому рецепт скрабу для кишечника для даної категорії - справжній порятунок. Після очисних процедур людина відчуває неймовірну легкість у тілі, у нього з'являється маса нерозтраченої енергії, і він за день перевертає стільки справ, які раніше виконати міг, хіба що, в думках.


    Як приготувати скраб для кишечника за 5 хвилин

    Скраб для кишечника з вівсянки
    Ніж дрібніше частки вівсяних пластівців, тим краще вони очищають стінки кишечника, тому перед приготуванням потрібно змолоти пластівці на кавомолці, у блендері (вівсянка в сирому вигляді будуть нагадувати манну крупу). Варена каша в подрібненому стані виконує функції по виведенню шлаків набагато активніше, рівень холестерину зменшується, засвоєння і всмоктування відбувається швидше. Найбільш підходящий час для чищення - з 6 до 8 ранку, коли робота ШКТ приходить в норму після нічного сну. Пластівці, які варяться протягом п'яти хвилин, зберігають всі корисні властивості і мікроелементи: фтор, марганець, кальцій, калій. Якщо ви любите кашу, залиту окропом, такий варіант ще більш придатний для приготування скрабу. Щоб кальцій не йшов разом зі шлаками, вівсянку можна варити на молоці, яке є сполучною елементом засвоєння кальцію. Для того, щоб каша мала тільки оздоровчим ефектом, її не можна сластить і солити, а норма споживання - 3 ст. л. за 20 хв. до початку сніданку.

    В процесі перетравлення до компонентів в'язкої консистенції прилипає слиз, що залишилася після нічного сну в шлунку, і в такому стані надходить у кишечник, де відбувається вторинне всмоктування і подібна очищення стінок кишечника від слизу. Ось чому вівсянку називають скрабом.

    Холодний скраб для кишечника

    На один прийом достатньо буде 2-3 ст.л. сухих пластівців, які на ніч заливаються 1/4 склянки холодної кип'яченої води в співвідношенні з 1 ст.л. кип'яченого та остиглого молока або 1 ч.л. вершків, дають набрякнути протягом 6-7 годин. Якщо вранці консистенція вам не сподобається за смаком, дозволяється додавати трохи меду і волоських горіхів, але, знову ж таки, без солі і цукру.

    Такий скраб для кишечника з вівсянки краще не подрібнювати, крупу ретельно пережовують і нічим не запивають. Прийом - за 3 год. до сніданку. Дозволяється за 10 хв. до очисної процедури випити склянку води. Цей вид скрабу є вельми дієвим для тих, хто хоче вивести шкідливий холестерин з організму і швидко нормалізувати вагу. Дана суміш антіаллергенна, її прийом доходить до 30 днів. Для підтримки ваги в нормі процедура проводиться 1 раз в тиждень, в інших випадках вівсяні пластівці краще варити, а кашу їсти "з пилу - з жару".
of your page -->

Популярні поради

загрузка...