http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як доглядати за руками?

Руки можуть розповісти абсолютно все про людину, і особливо видають руки жіночий вік. Пластична хірургія підтягне шкіру обличчя і позбавить від зайвого жиру. Проте всі зусилля пропадуть даремно, якщо ви не будете стежити за своїми руками. Оскільки краса рук не підвладна пластичної хірургії, звернемося до простим, але ефективним консервативним методам підтримки краси рук.

План статті:



Правила і принципи догляду




Народні рецепти




Спеціальні засоби




Що являє собою СПА-догляд ?




Якого догляду вимагають руки після 40 років ?



Руки правильному догляді за шкірою в зимовий період .




Берегти руки від сонця. Вплив ультрафіолетових променів згубно впливає на шкіру рук, викликаючи її зневоднення і пошкодження. При тривалому перебуванні на сонці слід захищати шкіру рук за допомогою креми, що містять захисні фільтри. Пам'ятайте, що засмагати потрібно правильно !




Захищати руки при домашній роботі. При прибиранні квартири і миття посуду бажано надіти гумові рукавички хорошої якості. Миючі засоби містять агресивні речовини, які руйнівно діють на епідерміс, висушуючи його. Підсумком є шорстка, груба і суха шкіра рук. Якщо такі кошти справляються з забрудненнями, страшно уявити, як вони впливають на шкіру. При тривалій роботі використовуємо рукавички з бавовни, просочивши живильним кремом. Так ви поєднаєте приємну для шкіри процедуру з рутинною роботою по будинку.




Доглядати за шкірою. Необхідно завести звичку регулярно змащувати шкіру на руках поживним і зволожуючим кремом. Для підтримки цієї звички додайте по тюбику у всіх пунктах вашого тривалого перебування на робочому місці, вдома, в сумочці. Ця міра дозволить підтримати шкіру рук і знизити ступінь стресогенних впливів. Рекомендується нанесення крему для рук на ніч, оскільки вночі шкіра жадібно поглинає всі поживні суміші. Оптимальним варіантом будуть рукавички з бавовни, просочені кремом.




Прийом вітамінних комплексів. Для підтримки оптимального стану шкіри ваших рук необхідно вживання достатньої для організму кількості води. Також для підтримання тонусу шкіри рекомендований регулярний прийом вітамінів - ретинолу (А), аскорбінової кислоти (С) і токоферолу (Е). Цей комплекс вітамінів володіє антиоксидантною дією на шкіру, запобігаючи розпад колагенових волокон з наступним виникненням пігментних плям - справжньої катастрофи для шкіри рук.




Турбота про ліктях. Шкіра на наших ліктях дуже ніжна і також потребує уваги та догляду. Ми часто посилаємося на лікті, возимо ними по столу. Все це не кращим чином позначається на шкірі. Лікті рекомендується терти скрабом (або пемзою) акуратними круговими рухами. Після процедури важливо змастити шкіру кремом, чим жирніше, тим краще. У крем капнути трохи лимонного соку




Правильне харчування. Шкіра рук постійно потребує надходження корисних речовин і мікроелементів. Їх джерело - повноцінне харчування . Гарна здорова шкіра - результат різноманітного, правильного, збалансованого харчування. Необхідно включати в раціон свіжу зелень, молоко, м'ясо, сири, яйця, сирні страви, хліб із зерна, фруктові та овочеві страви.




Робіть масаж рук. Це відновлює кровоток, приводить в норму м'язи і зв'язки після навантажень. Також корисна гімнастика для рук.


Ухоженние руки контрастний душ та випийте кухоль води. На день необхідно випивати не менше шести склянок. Це перешкодить пересихання шкіри.




Не залишайте на ніч макіяж. Використовуйте для вмивання зволожуючі лосьйони, трав'яні відвари, вершки і сметану, розведені талою водою. Як можна частіше проводите очищаючі процедури для шкіри. Протирайте руки з кубиками заморожених настоїв згаданих вище трав. Це приведе вашу шкіру в тонус, зміцнює кровоносну системи і розгладить зморшки.




Правила догляду за шкірою, описані вище, ви повинні дотримуватися неухильно.




Перетворіть відвідування СПА-центрів у регулярне подія у вашому житті.


Важливо пам'ятати головне - догляд за шкірою рук має здійснюватися комплексно. Здоровий спосіб життя і заняття спортом, правильне харчування, відмова від алкоголю і тютюну - ось шлях, яким ви прийдете до краси і молодості.

Будьте свіжі і красиві! Пленяйте серця і вбивайте молодістю!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...