http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Профілактика порушення зору у дітей

Профілактика порушення зору у дітей

Профілактика порушення зору у дітейЗір немовлят слабкіший, ніж у дорослої людини приблизно в 25 разів, втім, це не заважає новонародженим стежити за особами батьків, якщо ті знаходяться поблизу. У віці трьох місяців дитина має більш розвинений зір і може слідувати поглядом за рухом іграшки. Зір малюків у шість місяців практично не поступається зору дорослого.

Однак не всі діти мають гарний зір і здорові очі - багато хто з них страждають від очних хвороб і зорової дисфункції: далекозорості і короткозорості, амбліопії («ледачий очей»), астигматизму і косоокості. За даними Моз РФ, сьогодні понад мільйон дітей Росії страждають від розладу зору, з року в рік кількість хворих тільки зростає - і це більш ніж достатня причина для підвищеної уваги фахівців-офтальмологів до діагностування і профілактики зорових розладів у ранньому віці.

Для профілактики порушення зору у дітей перше відвідування кабінету офтальмолога дитині необхідно зробити ще у віці немовляти. Лікарський огляд дозволить виявити такі захворювання, як катаракта і глаукома, вроджене косоокість і ністагм, провести аналіз стану очного дна і судин. Перша діагностика гостроти зору, амбліопії і косоокості проводиться, коли дитина досягає віку двох-трьох років. Наступна перевірка зору проводиться перед надходженням в перший клас, потім у віці 11-12 років і, нарешті, в 14-15 років. В ході перевірки досліджуються колірний зір і бінокулярні функції, виконується перевірка зору дитини на далекозорість або короткозорість.

Проведення діагностики зору дитини в ранньому віці дозволить своєчасно встановити захворювання і, що не менш важливо, виключити можливість спотвореного сприйняття навколишнього світу з вини ослабленого зору. Ігнорування такої загрози може призвести до негативних наслідків, що впливають на формування пам'яті, уяви та мовлення дитини.

Кілька правил для дитячого (підліткового) читання


Виключити читання в положенні лежачи.
Книга (зошит) повинна бути розташована від очей на відстані, рівній довжині передпліччя (від ліктьового згину до кінчика пальців).
Дитина повинна займатися в добре освітленому місці, при цьому джерело світла повинен знаходитися зліва і зверху від нього.
Обов'язковий великий шрифт в книгах для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Високі навантаження на дитячий зір з недостатньо розвиненою акомодацією приведуть до розвитку короткозорості.
При читанні необхідні короткі перерви - не менше 3-5 хвилин.

Зняти навантаження з очних м'язів допоможуть прості вправи: обертання очними яблуками при закритих очах; стоячи біля вікна і повністю розслабившись, потрібно посмитися вдалечінь - на самий дальній об'єкт у межах видимості.

Зняти втому з очей допоможуть кілька вправ

- На 3-5 секунд міцно заплющити очі, відкрити очі.

- Часте моргання - близько 30-60 секунд.

- Така вправа - піднявши праву руку і витягнувши вказівний палець, відведіть його на 25-30 сантиметрів від перенісся, уважно посміться на кінчик пальця протягом 3-5 секунд, потім опустіть руку не відводячи погляду - продовжуйте смитися на те ж місце ще 5 секунд.

- При пильному погляді на кінчик вказівного пальця витягнутої руки, повільним рухом зігніть палець і також неквапливо наблизьте його до очей - час виконання 3-5 секунд.

- Зігніть праву руку в лікті і перемістіть її в праву сторону від себе. Витягнувши вказівний палець, починайте повільне переміщення руки наліво, стежачи за кінчиком пальця очима - при цьому голова повинна залишатися нерухомою в прямому положенні. Повторіть знову це вправа при русі пальця назад - зліва направо.

- Торкніться вказівним пальцем носа і посміться на нього, далі - заберіть палець і посміться на кінчик носа.

- Наступна вправа: обертання очними яблуками при закритих очах, не змінюючи положення голови - вгору-вниз, вліво-вправо.

- Протягом 2-3 - секунд посміться перед собою в далечінь, потім на кінчик носа (3-5 секунд).

- Виконуйте кругові рухи руки за годинниковою стрілкою, розташувавши її на дистанції в 30-35 сантиметрів від обличчя - очима стежте за рухом витягнутого пальця на руці. Змінивши напрямок руху руки, повторіть вправу.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...