http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Секрети молодості

Секрети молодості
Як завжди залишатися молодою і красивою? - цим питанням задаються щодня мільйони жінок. Вже давно доведено: спосіб життя відіграє важливу роль у процесі старіння. Тому, не відкладаючи в довгий ящик, займемося собою.
В першу чергу треба захищати шкіру від дії сонячних променів. Це тільки російська людина приїжджаючи на морі може годинами лежати на пляжі, рівномірно поджариваясь з усіх боків, а потім обурюватися, що обгорів і зіпсувати собі цим весь відпочинок . Не сперечаюся, хочеться мати гарний рівний засмага , але не ціною своєї молодості. Пігментні плями, ранні зморшки втрата еластичності шкіри - ось далеко не повний перелік можливих проблем у любительок сонячних ванн. Так як же бути, якщо, наприклад, запросили на пікнік під яскравими променями сонця? Згадуємо про широкополі капелюшки, навіси і тінь дерев. Не забуваємо і про крему з SPF - куди без них. Періодично такий крем треба наносити повторно.
Обов'язкові заняття спортом вони дозволяють тримати організм в тонусі і підтримувати фігуру. Так що фітнес ніхто не відміняв, стаємо постійними клієнтами найближчого клубу, купуємо що-небудь новеньке для занять і вперед.



Протягом дня потрібно як можна рідше чіпати своє обличчя, вмиватися акуратно, намагаючись не розтягувати шкіру. Знову ж таки не забуваємо про міміку. Стань перед дзеркалом і тренуйся не супити лоб, висловлюючи свої емоції. Влітку обов'язково носи сонцезахисні окуляри щоб не жмуритися. Відмовся від шкідливої звички підпирати щоку рукою.
Відмовся від сигарети. Ти вже помічала, що у курців колір обличчя з часом стає сірим, у них і процес старіння йде швидше. Відбувається порушення гормонального фону і погіршується кровопостачання, відповідно тканини отримують менше кисню. Навіть сам процес куріння сприяє ранній появі зморшок навколо рота. Думаю доводи досить переконливими, для того щоб кинути палити . Для відновлення скористайся косметикою з вмістом коензиму Q10 і вітамінами групи А, В і С.
Уникай великих доз алкоголю особливо міцного. Після прийняття спиртного по всьому тілу росливається тепло - це розширюються судини, і якщо зловживати, то судини можуть досить сильно розширитися і стане помітною капілярна сітка. Звичайними кремами тут уже не допоможеш, доведеться застосовувати лазерну терапію. Так само алкоголь пригнічує імунну систему, руйнує вітамін з - З-за цього псується колір обличчя. Звичайно, один келих хорошого вина на веселій вечірці не зашкодить, але от від рясних усливань краще відмовитися.
Дотримання цих не хитрих правил не займе багато часу, зате твоя шкіра буде виглядати чудово довгий час.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...