http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як повернути впевненість у собі?

Як повернути впевненість у собі?

Як повернути впевненість у собі?
Недолік упевненості в собі впливає на життя людини не найкращим чином. Завдяки вигаданим нами ж власних недоліків часом ми позбавляємо себе можливості спілкуватися з цікавими людьми, успішно будувати кар'єру, приймати відповідальні рішення та рухатися до успіху. Хтось, прагнучи підвищити власну самооцінку, починає відвідувати спеціальні курси або здійснює візити до психотерапевта, інші просто «ховають голову в пісок», не бажаючи бачити і вирішувати проблему.
Між тим існує нескладна методика, яка дозволить навіть самому сором'яслива людина за короткий час повернути впевненість у собі і нарешті випробувати радість від життя у всіх її проявах.
  1. Пошук «ідеалу». Озирніться навколо: напевно в вашому оточенні є людина, якого ви вважаєте успішним і привабливим. Якщо ви дівчина, то і зразком для наслідування (в хорошому сенсі) для вас також повинна стати особа жіночої статі; прикладом для чоловіка повинен стати представник сильної половини людства. Це зовсім не означає, що тепер ви повинні присвятити себе тому, щоб в точності повторювати свого приятеля або приятельку у всіх їхніх вчинках і ставленні до життя. Подумайте, що допомагає вашому знайомому будувати кар'єру або користуватися успіхом у суспільстві. Які якості обличчястості і риси характеру допомагають цій людині в тому, щоб жити в гармонії зі світом і відчувати себе впевнено? В чому полягають причини його або її чарівності? Можливо, вас це зсмує, але всі ці якості присутні і у вас, просто в силу певних обставин вони не застосовуються вами в повсякденному житті. Постарайтеся витягнути їх назовні», спочатку подумки «приміряючи їх на себе» і вибудовуючи ситуації, в яких ви постаєте в цьому новому образі. Коли внутрішньо ви свикнетесь з незвичними для вас якостями, то й самі не помітите, як вони стануть заявляти про себе і у вашому реальному поводженні і вчинках.
    Працюємо над зовнішністю. Що б там не закінчувалася відоме прислів'я, зустрічають нас в будь-якому випадку «по одягу». Однак не треба розуміти в буквальному значенні та негайно позичати у знайомих грошей, щоб цю ж хвилину відправитися по бутіках з метою стати головним законодавцем моди у місті. «Одяг» у вашому випадку - це зовнішність. Зовсім не обов'язково купувати супермодну одяг, щоб добре виглядати і викликати захоплення у оточуючих. Важливо мати почуття смаку, стилю і міри. Дівчатам на шляху до досконалості не завадить ознайомитися з біографією Коко Шанель. Всі її костюми - це не розкіш, а зразок поєднання вишуканості та помірності. Нехай у вас буде всього лише пара-трійка нарядів, але при цьому вони будуть стильними і в той же час невизивающими. Не зловживайте золотими прикрасами: їх достаток - не тільки прояв відсутності смаку, але, більш того, ознака поганого тону. Дотримуйтесь в цьому відношенні «правила трьох речей»: на вас одночасно має бути надіто не більше трьох прикрас; це можуть бути каблучку та сережки; ланцюжок, браслет і кільце і так далі. Презентабельний вигляд для чоловіка - це стильні та охайні костюм і взуття, плюс краватку в тон і відсутність зайвих аксесуарів.
    Прагнемо до досконалості. Зізнайтеся, існує якась зірка естради або кіно, на яку ви хотіли б бути схожим. Чи замислювалися ви про те, чому це відбувається? Та просто тому, що він або вона для вас є втіленням успішності, привабливості і впевненості в собі! Тільки на відміну від випадку з вашими приятелями, тут для вас пріоритетну роль відіграє саме зовнішність, оскільки з обличчястісними якостями цієї людини ви незнайомі. Так що ж заважає вам додати собі впевненості, надавши своїй зовнішності схожість з рисами цієї красуні або супергероя з обкладинки? Одне відвідування перукаря або косметичного салону здатне перетворити вас на зовсім нову, незнайому для вас самої, суперпривабливу жінку чи брутального, вселяє повагу та інтерес, мачо! І не соромтеся в подробицях розповісти майстру, який саме колір волосся або обсяг шевелюри вам необхідний. Якщо потрібно, запитаєте ради. Ніхто вас за це не покарає; крім того, втішений перукар постарається докласти максимум зусиль до того, щоб не підвести вдячного клієнта!
    Як повернути впевненість у собі?

    Розширюємо кругозір. Погодьтеся, ніякий зовнішній лиск не допоможе почувати себе впевнено, якщо ви зовсім не вмієте спілкуватися або, того гірше, коло ваших знань та інтересів настільки вузький, що людям просто немає про що з вами поговорити. Тому, приділивши належну увагу першій частині прислів'я, переходимо до другої; якщо ви пам'ятаєте, в ній говориться, що «проводжають» - або в результаті оцінюють нас - по розумовим здібностям і людським якостям. Присвятіть частину вільного часу знайомства з літературою, мистецтвом і новими тенденціями в науці і суспільстві. Причому йдеться зовсім не про читанні бульварних романів - будьте впевнені в тому, що ніякої користі вони вам не принесуть - або відвідуванні концертів панк-груп. Знайомтеся з класикою, саме завдяки їй ви навчитеся правильно говорити і розвинете почуття художнього смаку. Будьте в курсі що відбуваються у світі подій, таким чином ви не тільки відчуєте себе частиною суспільства, але і завжди зможете в потрібному випадку підтримати або зав'язати розмову з цікавою людиною. Дами, не слухайте тих, хто стверджує, що чоловіки бояться або не люблять розумних жінок. Просто не потрібно пригнічувати чоловіків власним інтелектом - і в міру проявляти свої знання і здібності, а розум і освіченість завжди цінувалися представниками сильної статі, і вже тим більше - коли вони гармонійно поєднуються з привабливою зовнішністю і жіночністю їх обраниці. Чоловіки, докладайте всіх зусиль до того, щоб вас цінували не тільки за зовнішність і дружелюбність, але також і за ділові якості і інтелект!
    Прагнемо до спілкування. Для того, щоб знайти упевненість в собі, потрібно навчитися спілкуватися з різними людьми. Відвідуйте місця, де ви змогли б поговорити з цікавою людиною або просто зав'язати коротку, ні до чого не зобов'язує бесіду. Постарайтеся створювати для себе такі ситуації, де ініціатива у встановленні контакту з незнайомим людиною належала б вам. Наприклад, вирушаючи в магазин, заздалегідь продумайте план консультацій з продавцем щодо того, який сорт зеленого чаю найкраще купити. Розпитуйте і цікавтеся; можливо, на перших порах перспектива навіть такого короткого спілкування буде вселяти у вас тихий жах, але пам'ятайте про те, що кращий спосіб позбутися страхів - це пройти через них. Зупиніть на вулиці перехожого і, вибачившись, поцікавтеся, де знаходиться найближче відділення банку. Неважливо, що ви сто років живете в цьому мікрорайоні і знаєте тут все до найдрібніших деталей. Вам зараз необхідно навчитися боротися з власною сором'ясливістю. Присядьте в парку на лавку до молодій мамі з коляскою і ненав'ясливо заговорите про погоду. Нехай ви переброситесь всього лише парою фраз, але такі короткі бесіди допоможуть вам навчитися азам спілкування і зрозуміти, що світ і люди навколо вас налаштовані до вас цілком доброзичливо і позитивно.
    Не прагніть до того, щоб стати краще за інших. Пам'ятайте, що ідеальних людей не існує і завжди буде той, хто гарніше, розумніше, сильніше чи багатше вас. Просто навчіться любити себе і не боятися світу, в якому ви живете. Не забувайте про те, що самий короткий шлях до набуття впевненість - це пройти через те, чого ви боїтеся. Зустрічайте кожен новий день і кожну людину з доброю і відкритою посмішкою - і вони обов'язково дадуть відповідь вам самою щирою взаємністю!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...