http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як навчитися битися?

Як навчитися битися?
Причин, по яких хлопці, а іноді й дівчата задають собі питання : як навчитися битися може бути безліч. Розібратися з давніми кривдниками, можливість продемонструвати свою силу перед кимось або просто бажання вміти постояти за себе, або свою кохану людину. Як-би то ні було, але битися повинен вміти кожен поважаючий себе чоловік, так як функції захисника в нього закладені природою і він успадкував їх від своїх найближчих і далеких предків.
Так як же навчитися битися будинку?
В домашніх умовах навчитися ефектною техніки вуличного бою у вас не вийде. Є такі речі як почуття дистанції, відчуття противника, подолання своїх страхів, відпрацювання захисних дій і багато інших, які можна розвинути лише в умовах контактного спаринга з вашим супротивником. В цьому вам зможуть допомогти ніякі книги та відеокурси по карате, кунг-фу, ушу та іншим східним єдиноборствам. Крім цього за запитом як навчитися битися в інтернеті вивалюються численні платні рекомендації та уроки від якихось широко відомих у вузьких колах фахівців. Не витрачайте на них свій час і кошти. У більшості випадків вони не принесуть вам ніякої користі, а принесуть тільки прибуток своїм творцям і розповсюджувачам.
Ще один великою помилкою є стереотип про те, що для того щоб добре битися потрібні величезні м'язи, такі як у культуристів. А тепер посміться уважно на великих боксерів, або бійців змішаних єдиноборств і знайдіть серед десяток, які будуть схожі на культуристів? У бійці важливо не кількість м'язової маси, а її сила і швидкісні якості.
Тому для того, щоб навчитися битися вам потрібно дотримуватися приблизно такої стратегії.
  1. Не поспішайте купувати боксерську грушу та іншу атрибутику. Вони вам знадобляться декілька пізніше. Тренуючись самостійно протягом тривалого часу на боксерському мішку ви можете звикнути наносити удари не правильно, не вкладаючи в них вага вашого тіла. Потім вас буде досить складно навчити правильної ударній техніці.
    Необхідно зрозуміти в якій фізичній формі ви знаходитеся і при необхідності зайнятися загальнофізичної підготовкою. Якщо ви не можете 5-10 разів підтягнутися на перекладині, 15-20 разів віджатися від підлоги, або пробігти 1-2 кілометри, то силові якості, витривалість потребують тренуваннях. На даному етапі можна займатися самостійно. Ходити на стадіон для того, щоб бігати, підтягуватися, вдома ви можете виконувати віджимання і тренування з гантелями. Регулярно займаючись півроку-рік ви цілком можете досягти показників наведених вище і переходити до другого етапу.
    Вам потрібно записатися в секцію для занять контактними єдиноборствами. Найбільш придатними для вашої мети будуть бокс, кікбоксінг, рукопашний бій і вільна боротьба. Все інше може бути красиво, але мало ефективно в умовах реальної бійки. Тільки в умовах спарингов ви позбудетеся від страху перед бійкою і розвинете в собі навички для успішного її проведення.
    Таким чином, ніяких чудодійних засобів для того, щоб швидко навчитися битися немає. Це такий же праця і робота над собою, як і все інше, з чим ми стикаємося в житті. Найголовніше пам'ятайте, що не завжди перемагає той, хто сильніше і вище. Чималу роль грає досвід, а найголовніше бажання перемогти будь-якою ціною. Прикладів цьому дуже багато в реальному житті. Ви легко їх знайдете, скориставшись пошуком в мережі інтернет.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...