http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як підвищити артеріальний тиск?

Як підвищити артеріальний тиск?

Як підвищити артеріальний тиск?
Знижений артеріальний тиск, як і багато інші захворювання, може мати гостру або хронічну форму. Гостра форма характеризується раптовим різким падінням тиску. В таких випадках людина відчуває слабкість, млявість, запаморочення, нудоту; реагує на зміну погоди. При дуже різкому стрибку можливо непритомний стан. Тому дуже важливо вчасно підвищити артеріальний тиск. Хронічна гіпотонія дуже часто відзначається у людей, які серйозно займаються спортом і ведуть активний спосіб життя.
Основна відмінність між двома формами гіпотонії полягає в тому, що у тренованих людей тиск не опускається нижче допустимої норми - тобто 90 на 60. Вони чудово почуваються і не відчувають симптомів, характерних для даного захворювання.
При гострій формою тиск може опуститися значно нижче нормального рівня. Напад супроводжується зблідненням шкірних покривів, виступанням холодного поту на лобі та іншими характерними симптомами, що є сигналом до прийняття невідкладних заходів для приведення тиску в норму.
Як підвищити низький артеріальний тиск
Тиск є важливим показником стану здоров'я, тому за його рівнем слід постійно спостерігати. Нормальним вважається тиск 120 на 80 мм рт.ст
Якщо ж ви помітили, що тиск часто виявляється зниженим, потрібно виявити причину цього. Причинами гіпотонії можуть стати тривалий стрес або невирішена психологічна проблема. У цьому випадку можна говорити про самостійне захворювання - ідіопатичною гіпотонії.
Гіпотонія може виникнути і як супутнє захворювання на тлі вже наявних хвороб - від остеохондрозу до алкоголізму, туберкульозу і цукрового діабету.
Знаючи про те, що ваш тиск може опуститися в будь-який момент, потрібно бути готовим допомогти організму впоратися з проблемою.
Якщо напад застав вас в задушливому приміщенні, потрібно якомога швидше вийти на вулицю і обов'язково знайти місце, де можна посидіти. Якщо поблизу є кафе, чашка міцної кави або чаю допоможуть повернути нормальне самопочуття. Знаючи, що ваш тиск може вас підвести в самий невідповідний момент, завжди носити в сумочці шоколад або шоколадні цукерки. Вони підвищують рівень глюкози в крові і додають сили, яких так не вистачає гіпотонікам в момент нападу.
Якщо ж тиск «пустує» постійно, крім шоколаду потрібно завжди мати при собі ліки, які повинен призначити лікар, виходячи з причин вашого захворювання.
Як підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах
Щоб повністю привести тиск в норму, потрібно позбутися від причини гіпотонії. У випадках нападів гострої гіпотонії слід приділяти максимум уваги власним психоемоційному стану. Організуйте своє життя так, щоб у ній не було місця стресів, смутку і страху. Перегляньте розпорядок дня. Чергуйте роботу з відпочинком. Здоровий спосіб життя допоможе впоратися з низьким тиском.
Прискорити процес одужання допоможуть трави. Настій суцвіть пижма: 1 столову ложку суцвіть залити склянкою окропу. Дати настоятися 4 години, процідити. Пити по столовій ложці за півгодини до їди 3 рази в день.
Настоянка заманихи високої. Столову ложку кореневища заманихи залити склянкою горілки або 70 % спирту. Наполягати в скляній посуді 2 тижні, щодня струшуючи вміст. Потім процідити в скляний посуд і зберігати при кімнатній температурі в темному місці. Двічі на день приймати по тридцять крапель настойки за півгодини до прийому їжі. Настоянка розводиться в 100 грамах води.
Краплі радіоли рожевої можна купити в аптеці або зробити настоянку самостійно тим же способом, що і настойку заманихи. Приймати також.
Добре підвищують тиск трав'яні збори з декількох рослин. Візьміть по чайній ложці грициків, глоду і омели. Залийте склянкою окропу і дайте настоятися 10 годин. Процідіть. Приймати два рази на день - вранці натщесерце і за годину до обіду по півсклянки.
Всі настоянки і відвари для підвищення тиску можна приймати не більше 3-х тижнів. За цей час організм встигає звикнути до них і лікувальний ефект слабшає. Тому після закінчення 3-х тижнів потрібно замінити один відвар іншим (або настоянкою). Прийнявши рішення лікуватися травами, потрібно пам'ятати, що вони допомагають завжди, навіть в самих складних ситуаціях. Але їх дія щодо приведення тиску в норму займає досить тривалий період - від півтора до 3-х місяців. Тому відвари і настої принесуть відчутну користь тільки в тому випадку, якщо у вас вистачить терпіння провести повний курс. Разові прийоми трав'яних зборів і настоїв особливої користі не принесуть.
Підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах допоможе масаж комірцевої зони та біологічно активних точок підошов. Для останнього підійде будь-масажер для ніг - від простого килима з шипами, до спеціальних электромассажеров. Однак, корисніше всього масаж, що виконується професійним масажистом.
Позитивно діють на організм гіпотоніків тривале активне перебування на свіжому повітрі. Намагайтеся як можна більше ходити в швидкому темпі.
Як підвищити артеріальний тиск?
Люди зі зниженим артеріальному тиску мають потребу в тривалішому сні. Їм необхідно спати не менше 9 годин на добу.
Робота не повинна доставляти переживань і хвилювань. Якщо не хочете погіршити ситуацію зі здоров'ям, залиште нервову роботу і знайдіть справу по душі, яка буде приносити радість і глибоке задоволення. Адже визнано, що зниженого тиску більше схильні легко ранимі, чутливі люди, які занадто близько приймають до серця. Оточіть себе людьми, які щиро розташовані до вас і будуть дбайливо ставитися до свого здоров'я.
Ваше благополуччя - у ваших руках!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...