http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Які корисні властивості є в кокосові воді?

Які корисні властивості є в кокосові воді?

Хоча кокоси ростуть на пальмах в далеких жарких країнах, кокосову воду сьогодні можна придбати в будь-якому великому магазині. А чи корисна вона?

Що це таке?


Кокосова вода - це сік молодих кокосів. Але щоб отримати таку рідину, потрібно отримувати її саме з молодих зелених плодів, так як по мірі їх дозрівання сік стає маслянистим і густим, перетворюючись в кокосова молоко.
Які корисні властивості є в кокосові воді?

Такий напій дуже популярний в жарких країнах, там його п'ють так само часто і багато, як, наприклад, яблучний або апельсиновий сік в європейських країнах. Зовсім недавно кокосова вода для більшості людей була недоступною розкішшю, але сьогодні її можна придбати в магазині.
До речі, вживати сік кокосів потрібно практично відразу ж після розтину плодів, адже під впливом світла він швидко псується.

З цієї причини видобувається та призначену для продажу воду в перші кілька годин росливають по упаковкам і відправляють. Що знаходиться всередині не неякісного плодів сік стерильний, і тому відомі випадки його застосування замість фізіологічного розчину для ін'єкцій.

Що міститься в цій воді?


Склад кокосової води багатий і унікальний. В нього входять вуглеводи, хлориди, жири, цитокініни, електроліти, лауринова кислота, рибофлавін, пантотенова кислота, калій, селен, натрій, цинк, фосфор, магній, залізо, молібден, кальцій, вітаміни С, В12 В6 В1 незамінні амінокислоти і багато інших корисних компонентів.
Які корисні властивості є в кокосові воді?

Користь


Корисні властивості кокосової води:

  • Дивно, але по складу електролітів сік молодих кокосів дуже схожий на людську кров, тому його під час воєн використовували для переливання крові і відновлення об'єму плазми.

  • Кокосова вода дуже корисна для гіпертоніків, так як допомагає нормалізувати рівень артеріального тиску.

  • Сік молодих кокосів - натуральний природний енергетик, який рекомендують вживати спортсменам і ослабленим людям в період відновлення після травм або одужання після важких захворювань.

  • Такий напій корисний і при схудненні, так як дуже поживний, але при цьому містить небагато калорій (приблизно 20-40).

  • Завдяки високому вмісту вітамінів групи В кокосова вода може використовуватися як м'яке заспокійливе засіб, що нормалізує роботу нервової системи і захищає від негативних наслідків стресів.

  • Цей напій не тільки зміцнює імунітет , але і допомагає боротися з бактеріальними, вірусними і навіть грибковими інфекціями. Крім того, вона допомагає позбавлятися від паразитів.

  • Кокосова вода здатна швидко відновити водно-сольовий баланс і відновити запаси рідини при зневодненні.

  • При регулярному вживанні такого напою можна зміцнити судини і запобігти розвиток атеросклерозу.

  • Кокосова вода сприяє виведенню токсинів і шлаків і очищення організму.

  • Речовини, що входять до складу соку молодих кокосів, беруть активну участь у процесах кровотворення і покращують склад крові.

  • Ензими і цитокініни, що входять до складу кокосової води, відновлюють цілісність клітинних оболонок і, отже, сприяють відновленню всіх тканин і поліпшення роботи органів і систем.


  • Чи всім можна пити?


    Протипоказання до застосування відсутні. Кокосова вода протипоказана лише при індивідуальній непереносимості. Побічних ефектів теж немає. Але так як кокос є тропічним плодом, то є ризик розвитку алергії .

    Де придбати як вибрати?


    Купити кокосову воду сьогодні можна у великих мережевих магазинах. Але не будь-яка вода буде корисною. По-перше, вона повинна зберігатися в герметичній упаковці з непрозорими стінками. В пляшках такий напій не продається, найчастіше він росливається по пакетах. Упаковка не повинна мати жодних ушкоджень, якщо вони є, швидше за все, продукт зіпсований.
    Які корисні властивості є в кокосові воді?

    По-друге, до складу не повинно входити ніяких консервантів, барвників, ароматизаторів і інших штучних добавок. По-третє, вода повинна бути проведена неодмінно в жарких країнах, в яких ростуть кокоси, наприклад, у Малайзії, Бразилії, на Шрі-Ланці, Мальдівах , Мадагаскарі.
    Сьогодні найбільшою і практично єдиною поставляє кокосову воду в країни СНД компанією є «Cocowell». Вартість однієї упаковки напою об'ємом 1 літр становить близько 200-100 грн.

    Як вживати?


    Кокосову воду можна вживати замість інших напоїв. Але не варто зловживати. Так, в добу буде достатньо двох склянок напою. Пам'ятайте про те, що кокосова вода не зберігається, так що намагайтеся випити її в перші кілька годин після відкриття упаковки.

    Що можна зробити з кокосової води?


    Що приготувати з кокосової води? У деяких країнах її додають у каву, десерти, гарячі страви і навіть супи. Але особливо смачними виходять різні напої. Пропонуємо кілька рецептів:

  • Смузі. Вам знадобиться 150 мл кокосової води, 1 зелене яблуко, 3 столові ложки меду, 1/2 лимона і кілька листя шпинату. Яблуко очистіть, поріжте і подрібніть блендером разом з м'якоттю лимона і шпинатом. Додайте кокосове молоко і мед, все ще раз збийте.

  • Можна приготувати енергетичний коктейль, який допоможе відновити сили після важких тренувань і навантажень, а також отримати заряд бадьорості на весь день. Для приготування вам буде потрібно: 1 невеликий ананас, половина маленької дині, 1 літр кокосової води і два зелених яблука. Ананас очистіть, видаліть серцевину. М'якоть дині очистіть від насіння, а також від шкірки. Яблука вимийте, почистіть, видаліть серцевини. Всі фрукти наріжте шматочками, помістіть в блендер і подрібніть до однорідного стану. Влийте кокосову воду, все ще раз подрібніть і збийте.


  • Зовнішнє застосування


    Які корисні властивості є в кокосові воді?

    Дивно, але кокосову воду можна використовувати і в косметичних цілях. По-перше, її можна додавати в звичні використовуються косметичні засоби безпосередньо перед застосуванням. По-друге, її можна використовувати для вмивання або протирання обличчя. По-третє, такий напій допоможе позбутися від целюліту і повернути шкірі пружність і свіжість. Потрібно просто змастити проблемні зони і обернути харчовою плівкою на годину.
    Нехай кокосова вода подарує вам здоров'я, красу і молодість!
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...