http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як відновити мікрофлору після антибіотиків?

Як відновити мікрофлору після антибіотиків?

Як відновити мікрофлору після антибіотиків?
При сучасному розвитку фармакології лікарі намагаються якомога рідше призначати антибіотики, знаходячи їм альтернативу серед менш безпечних засобів, Проте, іноді їх призначення уникнути не вдається. Антибіотики надають могутню руйнівну дію на хвороботворні мікроби. Але, на жаль, їх вплив позбавлене вибірковості. І вони з однаковою силою вбивають і шкідливих мікробів, і корисних мешканців мікрофлори, таких як біфідобактерії та лактобацили. Навіть нетривалий прийом антибіотиків порушує склад кишкової мікрофлори, наслідком чого може стати розвиток хвороб шлунково-кишкового тракту і загальне зниження імунітету.
У народі кажуть, що антибіотики призводять до дисбактеріозу. Але медицина не знає такого захворювання. Термін «дисбактеріоз» лікарі вживають у тих випадках, коли мова йде про порушення мікрофлори кишечника і дисбалансі між корисними і патогенними мікроорганізмами.
Ми рідко замислюємося про це, але від 3 до 5 кг загальної ваги людини становить вага бактерій, що живуть у дорослому організмі. У здорових людей 90% від загальної кількості мікроорганізмів складають корисні бактерії, і лише 10% - шкідливі. Це нормальне співвідношення.
При прийомі антибіотиків картина змінюється. Гинуть хвороботворні мікроби, проти яких, власне, і призначався антибіотик, а разом з ними гине природне середовище організму. Відразу після одужання людина не відчуває, що в його організмі відбулися небажані зміни, і почуває себе здоровим. Але в перші дні і тижні після прийому антибіотиків популяція патогенних мікробів в кишечнику стрімко зростає, в той час, як корисні мікроби не володіють здатністю до настільки швидкому розмноженню та відновленню.
Зрозуміти, що у вас починається дисбактеріоз, можна за такими ознаками, як метеоризм, постійне бурчання в животі, розлад стільця, коли кал набуває зеленуватий колір і дуже неприємний запах. Якщо не звертати уваги на ці симптоми, стан може погіршитися. Під впливом розмножується патогенної флори запаляться стінки кишечника з усіма можливими неприємними наслідками.
Щоб не завдати шкоди власному організму, потрібно не тільки знати, як відновити мікрофлору кишечника після антибіотиків, але і захистити організм ще на стадії прийому ліків.
Незалежно від того, призначені хворому таблетки або ін'єкції, слід подбати про організм, щоб мінімізувати шкоду, завдану антибіотиками. Одночасно з ними з перших днів потрібно приймати гомеопатичні засоби, що зміцнюють імунітет і печінку. При прийомі антибіотиків навантаження на цей орган збільшується, печінки доводиться виводити з організму набагато більше продуктів розпаду, ніж до хвороби, і їй потрібно допомогти.
Підтримати печінку допоможуть відвари із звіробою, безсмертника або ромашки (1 столова ложка сухої трави на півлітра води - тричі на день по півсклянки за півгодини до їди), відвар кореня півонії (1 столова ложка на півлітра води, приймати по 1 столовій ложці перед їжею). Корисні будуть і препарати, дбайливо впливають на цей орган, наприклад, Ессенціале Форте. Але обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб він підказав, наскільки прийняті вами антибіотики сумісні з іншими засобами, якими ви маєте намір скористатися.
Мікрофлору кишечника підтримають продукти, в яких міститься велика кількість лактобактерій. Насамперед, це натуральні кисломолочні продукти. Солодкі біойогурти і йогурти з додаванням ягід, мюслі і горіхів не містять корисних лактобактерій, тому в період прийому антибіотиків перевагу краще віддавати кисляку, кефіру, напою Наріне. Дуже корисна кисляк, зроблена власноруч. Візьміть літр натурального молока, додайте столову ложку сметани, добре перемішайте і залиште киснути при кімнатній температурі. Через кілька годин молоко скисне, стане густим, тоді його потрібно прибрати в холодильник і вживати по 1 склянці через півгодини після кожного прийому їжі.
Піклуватися про своєму організмі потрібно протягом усього періоду прийому антибіотиків. По видужанні потрібно протягом 1-2 місяців стежити за загальним станом організму. У цей період найголовніше - зміцнення імунітету. Відновити мікрофлору після прийому антибіотиків допоможе правильний і безпечний раціон. Відмовтеся від грубої і важкої їжі, насамперед фаст-фудів, чіпсів, солодкої газованої води, міцних спиртних напоїв та сигарет. Перевагу в їжі віддавайте каш, риби, м'яса, овочів і фруктів і щодня споживайте здорові кисломолочні продукти.
Якщо ознаки дисбактеріозу будуть давати про себе знати, не завадить медичне обстеження, яке виявить, яких саме бактерій не вистачає організму. Лікар випише ті препарати, які посприяють розвитку корисної мікрофлори та призупинять розвиток патогенних бактерій.
Повністю заспокоїтися можна буде лише тоді, коли ви будете бачити в дзеркалі власне відображення з легким рум'янцем на щоках і блискучими запальними очима. Абсолютно здорова шкіра і приємний колір обличчя є ознаками того, що дисбактеріоз вам не загрожує.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...