http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як відстрочити настання клімаксу?

Як відстрочити настання клімаксу?

Як відстрочити настання клімаксу?
Клімакс - це природний процес, який рано чи пізно відбувається в організмі кожної жінки. Репродуктивна система поступово припиняє свою роботу, менструації стають нерегулярними, і незабаром, коли функція яєчників остаточно згасає, жінка стає безплідною. У більшості жінок клімакс настає приблизно у 50 років. Величезну роль тут відіграє спадковість, адже якщо у вашої мами і бабусі, наприклад, клімакс стався в 45 років, висока ймовірність того, що і вас чекає та ж доля.
Під час клімаксу в організмі жінки зменшується кількість статевих гормонів, це впливає не тільки на статеву сферу, але й на загальне самопочуття: може підвищуватися тиск, порушується кровообіг, збільшується ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи. Іноді трапляється так, що клімакс може початися раніше, ніж це було задумано природою. Скасувати клімакс неможливо, адже природа все детально продумала заздалегідь. Але можна трошки відстрочити настання менопаузи, якщо знати, які чинники можуть прискорити цей процес в жіночому організмі, і уникати їх. Причини настання раннього клімаксу:
  1. Неправильне харчування і шкідливі звички. Зайва вага, куріння, алкоголь, наркотики - головні вороги жінки. Для того щоб відстрочити настання клімаксу, відмовтеся від алкоголю, нікотину, займайтеся спортом і харчуйтеся корисними продуктами.
    Стресові ситуації. Намагайтеся не нервувати через дрібниці, але якщо стрес неминучий і ви не можете самостійно впоратися з негативними емоціями, зверніться за допомогою до психолога. Зберігати емоційну рівновагу вкрай важко в умовах швидкого ритму сучасного життя, але при бажанні це цілком можливо.
    Підтвердити те, що клімакс у вас насправді настав, може тільки лікар після того, як побачить результати аналізів. Вам потрібно буде здати аналіз сечі і крові для того, щоб лікар визначив наявність та рівень в організмі гормону, який відповідає за роботу яєчників.
    Існує думка, що народження дитини у вже зрілому віці може відстрочити настання клімаксу. Лікарі спростовують таке припущення, але частка правди в цьому є. Справа в тому, що майбутня мама починає краще харчуватися, стежити за своїм самопочуттям і здоров'ям ретельніше, ніж раніше. А позитивні емоції від зустрічі з малюком роблять прекрасну жінку в будь-якому віці.
    У період гормональний перебудови організм жінки ослаблений. У цей нелегкий період допоможуть народні засоби - лікарські трави. Відстрочити настання клімаксу вони не зможуть, але підтримати організм в період його адаптації до нового стану точно допоможуть. Глід, меліса, м'ята, липа, звіробій, листя суниці, малини і ожини знімуть дратівливість, допоможуть позбавитися від безсоння і часті припливів.
    Дуже добре допомагає медуниця, яку можна як заварювати, так і вживати у свіжому вигляді, додаючи в салат. Ця трава допомагає організму налагодити вироблення жіночих гормонів, поліпшити роботу ендокринної системи і підвищити імунітет.
    Перед вживанням будь-яких народних ліків обов'язково проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...