http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як лікувати біль у п'яті?

Як лікувати біль у п'яті?
Біль у п'яті відчутно ускладнює життя страждає від неї людині, змушуючи відмовлятися від звичного способу та ритму життя. Оскільки в п'яткової області сконцентровано безліч дрібних кровоносних судин і нервових закінчень, то будь-яке запалення в цій зоні - чи то травма п'яткового сухожилля, бурсит або п'яткова шпора, - часом доставляє хворому нестерпні страждання, спонукаючи шукати швидкодіючі спобличчя позбавлення від хворобливих відчуттів. Як знімати больовий синдром?
Відомо, що, крім травм, передумовами для виникнення болю в п'яті служать надмірна вага, порушення обміну речовин, погрішності в дієті або спосіб життя, погана екологія і навіть деякі захворювання, що передаються статевим шляхом. Саме з цієї причини у разі появи таких болів (які з великою часткою ймовірності можуть бути симптомами серйозних захворювань) лікарі рекомендують уникати самолікування і якомога швидше звертатися до фахівців для ретельного обстеження і професійно призначеного лікування. Звичайно таке лікування здійснюється консервативними методами і не завдає хворому додаткових незручностей. Однак до моменту відвідин лікаря у ваших силах усунути неприємні відчуття, зробивши ряд нескладних дій:


Змініть взуття на більш зручну. При носінні правильно підібраного взуття навантаження на п'яту не перевищує тиск на іншу частину стопи. Віддайте перевагу м'якому взутті з пружною підошвою і невеликим каблуком (приблизно 2 см).




Використовуйте п'ятковий супінатор, купивши його в аптеці. Це пристосування не тільки усуває неприємні відчуття, але і застосовується при лікуванні п'яткових болю. Краще всього перед придбанням супінатора проконсультуватися у ортопеда.




Якщо біль нестерпний, можете прийняти нестероїдний протизапальний препарат, наприклад, ібупрофен. Але в цьому випадку, як і при прийомі інших фармацевтичних препаратів, необхідна попередня консультація лікаря.




Якщо біль у п'яті пов'язана з серйозним захворюванням і мають хронічний характер, носіть спеціальне ортопедичне взуття, яка, будучи правильно підібраною, позбавить вас від хворобливих відчуттів під час ходьби.


Біль у п'яті: рецепти народної медицини


Капустяні ножні ванни. Подрібніть на тертці пару великих капустяних кочерижек і, заливши їх окропом, настоюйте протягом півгодини. Перелийте настій в таз і додайте гарячої води. Опустіть ноги в гарячу воду на 30 хвилин, постійно підтримуючи високу температуру води.




Яєчно-вершкова мазь. Ретельно розітріть 200 грамів вершкового масла з 2 яйцями. Шкаралупу дрібно потовчіть і додайте в отриману масу. Влийте склянку яблучного оцту, все ретельно перемішайте і витримуйте в холодильнику 2 тижні, періодично перемішуючи склад. Мазь наносити на розпарену п'яту, накривши зону обробки серветкою. Закріпіть серветку пластиром. Через 30 хвилин змийте мазь теплою водою і надягніть вовняні шкарпетки. Проводите таку процедуру перед сном протягом 2 тижнів.




Добре усуває больові відчуття і знімає запалення в п'яті прополіс. Протягом місяця накладайте його на п'яту перед сном, накривши ватним диском і закріпивши бинтом.




Настоянка волоських горіхів також ефективна при лікуванні болю в п'яті. Для цього 05 кг горіхів залийте 1 л води і настоюйте в теплому місці (краще на сонці) протягом 10 днів. Використовуйте настій як нічних компресів.




Суміш нашатирю з рослинним маслом. Для приготування цього засобу 50 г нашатирного спирту змішайте з 1 ст л масла. Застосовуйте як півгодинних компресів, перед вживанням збовтуючи суміш.


Лікування п'яткової шпори
Однією з найпоширеніших причин виникнення болю в п'яті є п'яткова шпора. При цьому захворюванні через запальних та дегенеративних змін в кістковій тканині на п'яткової кістки утворюються нарости, які за формою нагадують шип. Саме форма цих наростів заподіює людині нестерпний біль при ходьбі, часом зовсім позбавляючи його рухової активності. Крім обов'язкових у цьому випадку масажу і носіння ортопедичного взуття, полегшити біль і навіть позбавитися від її джерела можна наступними засобами:


Картопляний компрес. Добре промийте картоплю і натріть його на тертці разом з шкіркою. Покладіть кашку на п'яту і область навколо неї і закріпіть марлевою серветкою. Обмотайте ступню поліетиленовою плівкою і надіньте вовняний носок. Залиште компрес на нозі на всю ніч. Курс лікування - 2 тижні.




Аплікації з фольги. Звичайну харчову фольгу складіть у кілька разів і оберніть нею область п'яти. Зафіксуйте аплікацію бинтом і надягнути теплий носок. Повторюйте процедуру протягом місяця, залишаючи фольгу на п'яті на ніч.




Настоянка пекучого перцю на потрійному одеколоні. Флакон одеколону вилийте в темну банку, додайте 4-5 стручків пекучого перцю і 1 ст л аптечного йоду. Наполягайте в темному місці 3 доби. Отриманою настоянкою змащуйте п'яти два рази в день.


Будьте уважні до свого організму, своєчасно реагуйте на його сигнали про допомогу, не забувайте про традиційній медицині і її рекомендаціях - і тоді хвороба відступить негайно!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...