http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як стати супер-мамою або встигнути все

Як стати супер-мамою або встигнути все

Як стати супер-мамою або встигнути все

Кожна
жінка, стаючи мамою, набуває ще більше обов'язків не тільки за
вдома, але і по догляду за дитиною. І здається, що нічого не можна встигнути, адже
стільки навалилося: прибирання будинку, приготування їжі, турбота про малюка,
прогулянки з ним, постійна увага, якого він потребує. День молодої мами
проходить у турботах і поспіху, часу на себе практично немає, як і часу на
сон. Один день часто схожий на інший. І як все це витримати морально, і
все ще продовжувати радіти появі малюка в сім'ї?









Вихід, на
насправді, простий - не робіть того, чого не встигаєте. Розподіліть
пріоритети, складіть план на день або на два, потім на тиждень і намагайтеся
слідувати йому. Звичайно, якщо ви не звикли до планування, то буде спочатку
важко, а потім ви втянетесь в такий ритм і зможете встигнути все, що
заплановано.




Пам'ятайте, що
ваша головна мета - це турбота про малюка, про його здоров'я і гарний настрій. А
вже на другому місці - приготування їжі для сім'ї, утримання будинку в ідеальному
порядку, а також утримання себе в порядок. Ні в якому разі не забувайте про
себе, про свій відпочинок. Адже якщо ви будете не в змозі подбати про своє
карапузе, то хто зробить це за вас?




Дуже багато
матусі крутяться, як білки в колесі, не висипаються ночами через примхи
дитини і постійного годування, а вдень, замість того, щоб лягти разом з
малям на денний сон, прагнуть у цей час провести прибирання. Навіщо потрібна
така прибирання, якщо ви змучені й нагадуєте сновид? Краще приділіть це час
свого відпочинку, а якщо мама буде поруч, то і дитина довше поспить.




Головне -
турбота про дитину



Звичайно,
перше, про що піклується мама - це, щоб малюк був не голодний, здоровий, чистий,
задоволений і веселий. Годування малюка, особливо в перші місяці життя, проходить
дуже часто, без мами тут ніяк не обійтися. Поміняти підгузник, прогулятися
з малюком, купувати його і приділити йому час для розваг - це теж, частіше
все, обов'язок мами. Але це може зробити і будь-хто інший з членів
родини. А у вас звільниться трохи часу.




Якщо ж ви
одна з малюком вдома, то можна все робити разом з ним, особливо, коли він
трохи підросте. Зараз у продажу є спеціальні слінги, які можна
укласти дитину, при цьому ваші руки вільні, і ви зможете робити ще
що-то. Звичайно, вам знадобиться час, щоб звикнути, але це непоганий
вихід для мам, які прагнуть все встигнути.




Робіть все по
складеним планом - прибирання в квартирі або будинку в один день, прання та прасування -
в інший, а
для приготування їжі відводите невеликий відрізок часу кожен день. Як
варіант, можна наготувати їжі на два-три дні вперед, а потім
просто розігрівати її. Не забувайте, що велика частина часу буде йти
все-таки на малюка і турботу про нього.




Вихід на
роботу або робота на дому?



Настає
момент, коли жінка вирішує, що пора виходити на роботу. Це може бути
пов'язано з кількома причинами: недостатньо хорошим матеріальним становищем
сім'ї, небажанням кидати кар'єру або ж з тим, що рутина вже не дає вам
нормально жити і дихати. У цьому випадку мама повертається в офіс, а частина її
обов'язків можуть взяти на себе родичі (чоловік, бабусі й дідуся).




Як варіант,
можна запросити няню для дитини, а домашні справи залишити собі. Або ж найняти
жінку, яка буде вести господарство і паралельно наглядати за малюком.
Якщо ж і цей варіант вам не підходить, то можна віддати дитину в ясла чи
дитячий садок (залежно від його віку). Якщо у вас є батьки, які
живуть недалеко, не відмовляйтеся від допомоги, вона принесе задоволення їм та
кілька вільних годин вам.




Якщо ж ви
комфортно почуваєте себе вдома з малям, але вам не вистачає грошей або обличчястого
розвитку, то працювати можна і вдома. Благо існує інтернет і цю проблему
вирішити дуже просто. Багато жінок, сидячи в декреті, стають фрілансерами і
з часом, непогано заробляють. До всього іншого, вони спілкуються і з іншими
людьми, постійно черпають нову інформацію з різних джерел, набираються
досвіду, вчаться планувати свій час, отримують заряд позитивних емоцій і
можуть реалізувати себе.




Що може бути
краще, ніж поєднання сім'ї та роботи, які приносять жінці справжнє
задоволення?




Як залишатися
привабливою і доглянутою?



Дуже важливо,
щоб жінка, сидячи вдома з дитиною, не забувала про те, що вона жінка.
Красива, кохана і бажана. Звичайно, дуже складно, особливо в перший час
після пологів, викроїти хоча б хвилинку для себе. Але також важливо, щоб ви це робили з самого початку, тому як запустивши себе, потім набагато складніше
прийти у форму. Виділяйте хоча б 15-20 хвилин в день, потім можна і збільшити
це час.




Домовтеся з
чоловіком або з кимось із родичів, що вони будуть вам допомагати. Приміром,
коли чоловік повернеться з роботи, він може приділити певний час малюкові, а ви в
це час прийміть розслабляючий душ, просто посидьте в тиші або ж зробите
манікюр. Ви можете витратити ці хвилини лише на себе, привести себе в
порядок.




Дуже важливо,
щоб ви мали можливість хоча б раз або два в тиждень вирватися з дому,
сходити в перукарню або до косметолога, купити собі нове плаття або
шарфик, піти в кіно чи на виставку, в загальному, побалувати себе і відпочити
душею. Головне, щоб ваш чоловік розумів і підтримував вас у цьому, тільки тоді ви
зможете це зробити. Адже йому теж буде приємно, що дружина приділяє увагу
своєї зовнішності, фігурі і душевному стану і прагне виглядати на всі сто!




Деякі
жінки відчувають певні труднощі після пологів, а також
психологічні проблеми, пов'язані із змінами свого тіла. Хтось опускає
руки і нічого не робить, інші насідають на вправи, щоб прийти в потрібну
форму. Не варто впадати в крайнощі, намагайтеся просто приділяти деякий час
вправам, через кілька місяців ви повернетесь в свою форму.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...