http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Фен-шуй. Домашній спортзал за правилами фен-шуй

Фен-шуй. Домашній спортзал за правилами фен-шуй

Фен-шуй. Домашній спортзал за правилами фен-шуй


Озброїтеся фігуркою черепахи і під акомпанемент музики вітру облаштуйте домашній спортзал за правилами фен-шуй.

? Займайтеся спортом у світлий час доби - вранці або вдень, так як штучне освітлення сильно напружує нервову систему.
[b] ? Розташування домашнього спортзалу [/b]
В зоні, відведеної під домашній фітнес - зал, обов'язково присутність активної енергії ян. Тому вибирайте для розміщення свого домашнього спортзалу світлу, з великими вікнами кімнату, розташовану в західній, південній, східній або південно-східної частини квартири. По можливості не розміщуйте тренажери в спальні (це центр пасивної енергії інь).
Найкращий варіант для розміщення тренажерів - вітальня. Втім, припустимо тренуватися і в спальні. У цьому випадку розділіть активне і пасивне простір, хоча б візуально, наприклад, кольоровими килимками.
Ідеально, коли фітнес-аксесуари займають ділянку ближче до дверей (але не навпаки) - енергія, яка входить у приміщення, сильна, а та, що розподіляється по кутах, навпаки, слабка.
Не тримайте в кімнаті невикористовувані тренажери. Бездіяльні спортивні снаряди створюють навколо себе негативну атмосферу.
[b] ? Колірне оформлення домашнього спортзалу [/b]
Визначившись з кімнатою, переходьте до вибору колірної гами. Ваше завдання - створити гармонійну обстановку, не відволікає від занять. Оточіть себе пастельній гамі. «Помірність у всьому!» -: девіз майстрів фен-шуй. Запам'ятайте: велика кількість дратівливих квітів пригнічує позитивну енергетику та відволікає від тренування. Ось чому не рекомендується займатися в приміщенні з кислотними стінами. Між тим помітні доповнення в інтер'єрі, навпаки, тонізують організм. Причому яскравість вітається не тільки в деталях, але і в екіпіровці.
Не смуйтеся, чому у фітнес-клубах стіни пофарбовані в соковиті фарби. У просторих приміщеннях енергія рівномірно циркулює між людьми і не так сильно впливає на конкретну людину.
[b] ? Вибираємо колір спортивного одягу [/b]
Колір спортивного одягу залежить від конкретного напрямку фітнесу. Мрієте про славу танцівниці? Придбайте помаранчевий комплект. Блакитний, зелений і жовтий пригнічують негативні емоції і викликають відчуття заспокоєння. Відкладіть форму цих відтінків для уроків mind&body. На заняття зі східних єдиноборств надягайте червоні або чорні аксесуари - станете сміливіше і рішучіше. Білий - колір радості, він буде стимулювати вас під час силових і кардіотренувань.
[b] ? Декорування фітнес - простору [/b]
Для декорування фітнес-простору підійдуть рослини, які належать до елементу «дерево» і уособлюють життя: бамбук, карликова сосна, персик. Вони внесуть в кімнату ауру, яка налаштовує на досягнення бажаних результатів. Вирощувати їх необов'язково, використовуйте статуетки. У дизайн home-спортзалу добре впишуться символи здоров'я та довголіття - фігурки бога Шоу, оленя, журавля або черепахи. Для стимулу можна розвісити в кімнаті власні фотографії. Не любите самозамилування? Тоді надихайтеся портретами кумирів. Інший невід'ємний атрибут зони для занять фітнесом - дзеркало. Заздалегідь окант його профілем. Рама зберігає позитивні флюїди і направляє їх у потрібне русло. Розташовуйте дзеркало, де і як завгодно, за винятком ділянок навпроти вікон і дверей. Не забувайте протирати його - таким чином ви очищаєте вихідну енергію.
[b] ДУМКА ЕКСПЕРТА [/b]
«На інтенсивність і, отже, результативність занять особливий вплив надає аромаатмосфера в кімнаті. Оптимальне рішення для активних тренувань - відмова від сторонніх запахів на користь свіжого, чистого повітря. Любите танцювати? Розпиліть в кімнаті підбадьорливі цитрусові аромати. Але щоб уникнути алергічних реакцій і головних болів стежте, щоб концентрація парфумів не була занадто високою. На заняттях з йоги можливе застосування пахощів. Пряні запахи дозволять сконцентруватися на диханні та рухах тіла.
Не менш важливо і музичний супровід тренувань. Медитативні композиції, засновані на звуках природи, - відмінний варіант для йоги і пілатесу. Енергійні - для аеробних і силових програм з темпом 75-125 ударів в хвилину. Під запальні ритми заняття проходять непомітно».
of your page -->

Популярні поради

загрузка...