http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
» » Як ефективна розторопша при схудненні?

Як ефективна розторопша при схудненні?

Часто в жіночих розмовах можна почути про те, як пощастило дівчатам, які мають струнку фігуру і спокусливі параметри від природи. І як важко живеться тим, хто змушений постійно обмежувати себе в їжі, щоб не набрати зайвих кілограмів. Прагнення до ідеальної фігури часто передбачає різні дієти, і сьогодні пропонуємо дізнатися, наскільки ефективною у справі боротьби із зайвою вагою є розторопша.

Складна дорога до стрункості


Як ефективна розторопша при схудненні?

Не їсти солодкого, рахувати калорії, не забувати про постійних фізичних навантаженнях. Так, такий режим під силу не всім. Але тим, хто зважився на обмеження заради апетитних форм це зовсім не перешкода.
Фітопрепарати для схуднення вже давно стали популярними. Але, на жаль, не завжди можна бути впевненою в його натуральності. Тому сьогодні мова піде про рослину, яку можна легко придбати в аптеці – розторопші.
Ще в стародавні часи відвари з неї використовувалися для лікування проблем з печінкою. А пізніше, в ході лабораторних досліджень, в них були виявлені такі корисні речовини, як цинк, селен, мідь, силімарин.

Чому ж так корисно це рослина?


Як ефективна розторопша при схудненні?









  • Силімарин є дуже потужним антиоксидантом, який допомагає тримати в тонусі шкіру, зазвичай обвисающую після схуднення. А також активізує процеси вироблення еластину, відповідає за її пружність.

  • Силубин чудово справляється з очищенням печінки, допомагаючи у переробці жирів, які не встигають відкластися. А це означає, що ризик появи целюліту істотно зменшується, а вже з'явився, за умови комплексного підходу, стає менш помітним.

  • Трава допомагає організму швидко позбавлятися від токсинів, нормалізує процес обміну речовин. А це означає, що травна система починає активніше працювати і спалювати жир. Але не варто тішити себе надіями про те, що приймаючи розторопшу, ви відразу ж отримаєте результат. Сама по собі рослина не є жіросжігателя, а лише виступає активатором подібних процесів.

  • Рослина також допомагає знизити рівень цукру в крові і шкідливого холестерину. Тому організм вже не так часто вимагає поїсти, і почуття голоду з'являється тільки тоді, коли приходить потрібний час.

  • Ефективної розторопша є і для тих, чий зайву вагу викликаний гормональними збоями. Вона допомагає нормалізувати гормональний фон, і часто призводить до подальшої втрати «ненависних» кілограмів.

  • Багато препаратів при схудненні спрямовані на очищення кишечника завдяки проносного ефекту. Але синтетичні продукти часто шкодять мікрофлорі і викликають проблеми. Розторопша є природним проносним, яке працює м'яко, зберігаючи всі необхідні ферменти в кишечнику.


  • Поради по застосуванню


    Як ефективна розторопша при схудненні?

    Придбати розторопшу можна практично в будь-якій аптеці. Для зручності її випускають у вигляді перетертих плодів – шроту, а також в капсулах, чаї, екстракті і настоянки.
    Як же брати траву, щоб домогтися максимального ефекту?

  • Найпростіший варіант – вживати по 1 ч. л. шроту перед їжею 4 рази на день, запиваючи теплою водою. Або додавати в страви – кашу, суп, салат.

  • Можна також приготувати чай. Для цього 1 ст. насіння заливають 3 ст. окропу, кип'ятять на повільному вогні протягом 15 хвилин. Після проціджують і вживають тричі на день.

  • Посилити ефект можна, приготувавши відвар з розторопші і кульбаби. Беруть по 1 ст. л. сухих рослин і заливають 05 л окропу. На повільному вогні кип'ятять 10 хвилин і приймають як чай.


  • Але варто бути уважними, і не перевищувати рекомендовану дозу, яка становить 250-400 мл в день.

    Також варто врахувати наявні протипоказання:



  • вагітність і період лактації;

  • наявна алергія на ромашку або амброзію;

  • захворювання сечовивідної системи.


  • Розторопша, звичайно, не панацея для швидкого позбавлення від зайвої ваги. Але вона є незамінним продуктом, якщо ви чітко йдете до своєї мети – красивому і підтягнутого тіла.