http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Візуалізація бажань

Візуалізація бажань
Візуалізація - відома в психології техніка, що дозволяє залучити в своє життя бажане. Тільки уявіть, наскільки прекрасною була б життя, якби всі наші бажання і прагнення реалізовувалися, немов за помахом чарівної палички. Іншими словами техніку візуалізації можна назвати і матеріалізацією думки. Кількість людей навчальних цього і тих, хто вже не раз використовував метод візуалізації у своєму житті, просто вражає. Тисячі людей щодня читають, застосовують, пишуть відгуки про цей метод і виконують свої бажання.
Ви можете самі перевірити, наскільки дійсна візуалізація.
Читаючи цю статтю, не критикуйте представлені в ній спобличчя виконання бажаного просто тому, що у вас типова радянська освіта. У всякому разі, нічого шкідливого в цьому точно немає, це звичайна зарядка для вашого розуму.
Якщо метод візуалізації ви використовуєте вперше, то необхідно вибрати таке своє бажання, яке б не здавалося вам вже зовсім нереальним і на здійснення якої потрібно не дуже тривалий період. Наприклад, це може бути довгоочікуване придбання побутової техніки, про яку ви завжди мріяли, але придбати її чомусь не виходило.

Як зробити візуалізацію?


Якщо ви вже вибрали якесь заповітне бажання, то для успішного виконання необхідно ще і правильно його сформулювати. Наприклад, якщо ви хочете щоб Діма повернувся до вас» те бажання повинно звучати приблизно так: «я щаслива, оскільки моя родина знову сповнена любові і я вдячна за це».

Практика візуалізації


Від теорії переходимо до практичних порад, які допоможуть вам наблизитися до мрії.

  • Знайдіть вільних 10-15 хвилин, розслабитеся і уявіть зі всіма подробицями події, які будуть відбуватися вже після досягнення бажаного. Просто прогуляйтеся по вигаданій ситуації з майбутнього і насолоджуйтесь всі мрією. Уявне не повинно бути лише рухомої картинкою, воно повинно бути схожим на кінострічку, повну ілюзію.

  • Ваш фільм обов'язково повинен відбуватися від першої обличчя. Не уявляйте себе з боку, ви ж не актор. Дивіться на уявний світ навколо вас, так як ви це робите в реальному житті. Перебуваючи в своїх фантазіях, не забувайте що ви це ви, а не хтось інший ким ви милуєтеся з боку.

  • Підключіть всі органи почуттів. Як вже говорилося раніше, подання повинні бути максимально яскравими і насиченими. Постарайтеся відчути аромати, дотику і яскравість сонячних променів у вашій ілюзії.

  • Фіксація кадру. Використовуйте найбільш вподобаний вам образ в якості «якоря». Він допоможе вам повернути позитивний настрій і позбутися від негативних емоцій або смутку тоді, коли вам це необхідно. У моменти розчарувань використовуйте «якір» перемикайте хід свого мислення з негативу на позитив, знову і знову прокручував фільм про вашої мрії.

  • Багато літературні джерела стверджують, що необхідно відпустити своє бажання або просто забути його і тоді воно саме до вас повернеться. Це метод для ледарів небажаючих нічого
    Візуалізація бажань
    робити для досягнення наміченої мети. Саме по собі нічого не відбувається, для будь-якого результату необхідні зусилля, тому необхідно візуалізувати часто, це по суті, повинно увійти у звичку. Але не забувайте про те, що перед заняттями необхідно відчувати свіжість передчуття, для цього краще всього використовувати метод візуалізації вранці.


  • Пам'ятайте, що сам лише метод візуалізації не гарантує вам виконання ваших бажань, якщо при цьому ви будете лежати на дивані і нічого не робити. Дійте, дізнавайтеся про спобличчя реалізації задуманого і тоді у вас з'явитися шанс здійснити всі свої бажання.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...