http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як не заснути за кермом?

Як не заснути за кермом?
Поїздки в нічний час - це завжди небезпека. Не тільки погана видимість ускладнює ситуацію, але і природне для людини бажання спати. Щоб не заснути за кермом, потрібно докласти максимум зусиль, адже якщо це все ж станеться, наслідки можуть бути дуже сумними. Ми розглянемо найбільш надійні спобличчя не заснути за кермом, які можна використовувати і разом, і окремо.
Як не спати за кермом?

  • Увімкніть музику, не надто голосно, але так, щоб можна було розібрати слова. Варіанта два - музика повинна або бути вашою улюбленою і викликати бажання підспівувати, або навпроти тієї, яку ви терпіти не можете. Вважається, що другий варіант навіть ефективніше для підтримки бадьорості духу.

  • Клацніть насіння або кедрові горішки. Це не тільки змушує вас діяти, але й пробуджує весь шлунково-кишковий тракт, що також діє підбадьорливо.

  • Якщо за кермом хочеться спати, у багатьох ситуаціях найефективніше - знайти підходяще місце, начебто придорожньої стоянки, відкинутися на сидінні і подрімати хоча б 30-60 хвилин. Після цього ви будете почувати себе набагато краще і зможете продовжити шлях.

  • Якщо є можливість, випийте кави. А потім - кока-колу . Це допоможе на деякий час відчути себе бадьоріше, а потім процедуру доведеться повторити.

  • Періодично высовывайте руку за вікно - відомо, що холод підбадьорює, а ось тепло і задуха, навпаки, викликають втому і сильне бажання відійти до сну. До речі, не забувайте і про кондиціонер у машині повинно бути прохолодно.

  • Використовуйте спеціальну техніку дихання. Вдихайте як зазвичай, а видихайте різко, одним ривком. Повторіть 10 разів, і ви повинні відчути себе набагато краще.

  • Якщо є можливість з кимось поговорити - розмовляйте! Кожен водій знає, що це - найнадійніший спосіб того, як не спати за кермом.
    Як не заснути за кермом?
    Підніміть цікаву для вас тему, розповідайте один одному анекдоти, згадуйте минулі часи. Чим більше цікавих речей ви обговоріть, тим легше для вас пробудитися від сну і уважно стежити за дорогою.

  • Жуйте найсильнішу м'ятну жуйку, яку тільки знайдете. По-перше, м'ята освіжає сама по собі, а по-друге, організм буде вважати, що зараз потрібно починати процес перетравлення їжі, внаслідок чого активно включиться в роботу.


  • Питання про те, як не заснути за кермом, краще всього вирішувати комплексними заходами. Але головне, пам'ятайте - перед нічною дорогою по можливості потрібно поспати, щоб утримувати увагу за кермом було простіше.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...