http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Душевну рівновагу

Душевну рівновагу
Ми завжди трохи заздримо тим, хто в цьому божевільному світі примудряється зберегти легке ставлення до життя. Як їм вдається знайти душевний рівновага і зберегти цей баланс? Загадка, адже більшість цих людей дадуть відповідь щось невиразне, ніби «живу по совісті, намагаюся не ображати нікого, от і у мене все добре».

Як відновити душевну рівновагу?


Постійте-ка, можливо, ці люди мають рацію і немає ніякого секрету, адже кожен може пригадати час, коли все було добре, ніяких внутрішніх конфліктів (утроба матері і дитинство не вважаються). Виходить, ми знаємо, як знайти душевну рівновагу, тільки от трохи призабули. Пам'ятаєте, як це відбулося, немає? Ну що ж доведеться згадувати, ось непоганий спосіб, як повернути душевну рівновагу.

  • Згадуйте час, коли у вас було все добре, що змінилося з того моменту.

  • Зрозуміло, що змін було багато. Шукайте серед них ту, що так змінила ваше життя, зробила з упевненої і спокійної жінки неврівноважену істеричну особу.

  • Шукайте спосіб змінити ситуацію. Не бійтеся кардинальних змін, занадто пізно буде тільки тоді, коли серце перестане стукати. Але перед тим як щось змінити здорові міркування не завадять.


  • Давайте розглянемо невеликий приклад.

  • Коли все було добре? Декілька років тому.

  • Що зараз є того, чого не було тоді? Та не було цієї дурної роботи!

  • Чому ви вважаєте її такою? Вранці накричав начальник, ви вважаєте, що здатні на більше або ви займаєтеся тим, що вам нецікаво?

  • Залежно від відповіді на попереднє питання і треба буде вживати заходів, які допоможуть вам досягти душевної рівноваги. І пам'ятайте, як ви вирішите, так і буде, ваше життя у ваших руках.


  • 10 заповідей душевної рівноваги


    Якщо ви не можете пригадати часу, коли перебували в злагоді з собою, то вам потрібен рецепт, як знайти душевну рівновагу. Досягти його може допомогти дотримання декількох правил, так званих заповідей душевної рівноваги.

  • Завжди і скрізь думайте тільки про хороше. Думки матеріальні, думаючи про погане, ми самі програмуємо себе на погане. А для душевної гармонії потрібні тільки хороші думки. Тому привчіть себе завжди сподіватися на краще і ніколи не допускати думки про поганий кінець подій.

  • Вчиться бути вдячною. Нарікати на життя просто, засмутити може все: дощик, зламаний каблук, догану від начальства. А спробуйте подякувати життя за те, що вона вам подарувала. Робота, дім, сім'я, достаток - все це є? Так скажіть життя дякую за кожен пункт.

  • Остерігайтеся завищеної самооцінки. Так, у вас може щось виходити краще, ніж у інших, але це не означає, що потрібно загордитися. Можливо ті, що вас оточують геніальні в інших областях. І, крім того, роздута зарозумілість заважає тверезо оцінювати ситуацію, що веде до розчарувань.

  • Не бійтеся труднощів. Ви зможете подолати будь-яку з них, а піддаючись нерішучості, ви можете упустити свій щасливий момент.

  • Невдачі - не привід здаватися. Вчіться отримувати з них користь. Одужали, і улюблена блузка не сходиться на грудях? Це привід показати шикарне декольте! Начальник сказав, що ви не праві? Запам'ятайте помилки і не повторяйтесь.

  • Не зупиняйтеся на досягнутому. Ви десь когось обійшли? Чудово, але це не привід спочивати на лаврах, досконалості немає межі. І це правило застосовується і в професійній сфері і для саморозвитку.

  • Вчіться радіти життю. Згадайте, як діти дивляться на світ широко відкритими радісними очима. Так і ви дивуйтеся красі біжать хмар, грації падаючого листу - вас оточує найкрасивіше, саме найкраще. Так не пропустіть це!

  • Не соромтеся того, що маєте. У вас приголомшлива зовнішність, хороша посада, стабільний дохід? Цілком природно цьому радіти, але не дозволяйте багатства (будь-якій матеріальній речі) заволодіти вами.
    Душевну рівновагу
    Не йдіть на поводу комфорту та визнання, адже коли-то для вас був «рай в курені».

  • Шукайте своє щастя в турботі про інших. Часто ми не відчуваємо себе щасливими тільки тому, що думаємо тільки про себе. Але варто подарувати частинку участі і турботи іншим, як все змінюється. Нам всім хочеться бути комусь потрібними.

  • Довіртеся Богові. Кажуть, що той, хто не вірить ні в що - живий труп. У кожного свій Бог, не важливо - християнський, мусульманський чи язичницький, - нам треба вірити, що наше існування має вищу мету, це найсильніший стимул не зламатися і йти далі.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...