http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як стати оптимістом?

Як стати оптимістом?
Ми звикли ділити наше життя на чорні і білі смуги. Але якщо світлі і щасливі моменти практично завжди дарують радість, то впоратися з негативом і неприємностями під силу далеко не кожному. Оптимістичний настрій в собі треба виховати. Для цього потрібно всього лише навчитися позитивно мислити при будь-яких обставин. Про те, як це зробити, ми і поговоримо.

Як з песиміста зробити оптиміста?


Песиміст - це людина, який кращі роки свого життя витрачає в очікуванні найгірших часів. Автор цього вислову був дуже близький до правди. На жаль, в сучасному суспільстві прийнято замовчувати про своє щастя та досягненнях, в той час, як свої неприємності багато готові обговорювати годинами. Скарги на життя - не що інше, як робота захисного механізму психіки. Пошук проблем - це його основне завдання. І різниця між оптимістом і песимістом полягає в тому, що позитивно мисляча людина давно навчився обманювати ці механізми і знаходити позитивні сторони в будь-неприємності. Що ж робити тим, хто поки не претендує на звання "оптимістична людина"? Змінити свій образ думок і своє ставлення до життя - це єдиний вірних варіант, як стати оптимістом. Допоможуть у цьому деякі ефективні поради:

  • Створити установку на оптимістичний настрій не так вже й важко. Для цього потрібно як мінімум повірити в себе і свої сили. Не займайтеся самобичуванням. Навіть якщо колеги одного разу дозволили собі назвати вас нікчемним фахівцем, пам'ятайте, що вони це зробили з заздрості. Не допускайте думки про те, що у вас нічого не вийде. Краще пообіцяйте собі, що у випадку невдачі ви будете пробувати знову і знову.

  • Хочете бути оптимістом? Спілкуйтеся з позитивно налаштованими людьми. Негатив і тужливий настрій більш зарасливі, ніж настрій. Як тільки ви перестанете прислухатися до вічно незадоволеним знайомим, то виявите, що ваш настрій стає краще з кожним днем.

  • Не виснажуйте себе роботою і справами, які вам не подобаються. Вчіться робити всі важливі і не улюблені справи в першій половині дня. З одного боку активність мозку дозволить вам швидше впоратися зі справами, а з іншого - у вас буде вільний залишок дня на улюблені речі і не залишиться приводів для смутку і тривоги.

  • Як можна частіше читайте і говорите собі різні оптимістичні висловлювання. Починайте і закінчуйте день з позитивних тверджень. Забудьте фразу: "Я не можу", "Я не впевнений", "У мене не вийде". Говоріть собі: "Я бажаю", "У мене буде", "Я зроблю". Вашим девізом можуть стати прекрасні слова великих людей:
    «Іноді, щоб перестрибнути прірву, потрібно зробити кілька кроків назад»
    «Не можна ставитися серйозно до неприємностей: оптимізм в тому і полягає, щоб переступати через проблеми з жартом»
    «Як багато справ вважалося неможливим, поки вони не були здійснені»
    «Доля-це не справа випадку, а результат вибору; долю не очікують, її створюють»
    «Великі справи треба робити, а не обмірковувати нескінченно»

  • Пам'ятайте, що людина, яка оптимістично налаштований, як правило, завжди висипається, веде
    Як стати оптимістом?
    активний спосіб життя, в усьому прагне бачити лише позитивні сторони і ніколи не сумує. Таким людям просто ніколи думати про погане. Навіть якщо трапилася проблема, сприймайте її як чергове випробування, а не як напасти і привід для скорботи.


  • Якщо у вас немає проблем, значить ви вже померли! Цей аргумент не тягне на самий оптимістичний, але чудово показує те, що проблеми - не привід опускати руки. Ваше життя - це те, що ви про неї думаєте. Дозвольте собі радіти життю, адже людина щаслива рівно настільки наскільки він вирішив бути щасливим.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...