http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Сила духу

Сила духу
Часто поняття сила волі і сила духу людини ототожнюються. Але, якщо бути точним, це зовсім різні речі. У цій статті дамо визначення силі людського духу, розглянемо спобличчя, як її знайти і розвинути.

Сила духу людини і її приклади


Внутрішній потенціал, друге дихання, резерви психіки і організму, емоційна стійкість, здатність зберігати спокій і адекватне мислення в екстремальних ситуаціях - все це і є сила духу.
Приклади людей, які володіють нею в повній мірі, ми спостерігаємо кожен день, просто інколи не помічаємо. Найчастіше вони знаходяться поруч з нами - батьки, бабусі і дідусі. Адже мало хто замислюється про те, наскільки складно зберігати спокій і вміти радіти життя в літньому віці, боротися з різними захворюваннями і при цьому допомагати дітям і онукам. Крім того, варто звертати увагу і міркувати про приклади успішних людей з фізичними вадами. Вони подолали проблему сили людського духу через тривалі життєві випробування, пов'язані не тільки з невиліковною хворобою, але і з важкої емоційної навантаженням. Такі люди навчилися справлятися з труднощами самостійно, домагатися поставлених цілей і по-справжньому цінувати час.

Як виховати силу духу?


Перший крок - це навчитися любити життя у всіх її проявах, дорожити кожною прожитою хвилиною. Необхідно усвідомити, що постійно шкодувати про минуле і боятися майбутніх помилок безглуздо. Минулі події вже ніяк не можна змінити, а майбутнє цілком залежить від справжніх дій, нинішню поведінку і образ думок є основою майбутнього.
Наступним етапом повинно стати розуміння обличчястої відповідальності за власне життя і розвиток. Бажано перестати звинувачувати у всьому долю або вищі сили. Все, що рано чи пізно відбувається, як погане, так і хороше, є результатом наших власних рішень і зробленого вибору.
Попередні два кроки поступово переходять до третього - вмінню розуміти і любити, приймати і поважати їх думку, прощати і співчувати. Дійсно сильна духом людина ніколи не відповідає помстою на вчинене зло. Це не означає, що не слід домагатися справедливості і заслуженого покарання. Просто сила духу передбачає вміння визнавати власні помилки, розуміти мотиви і почуття іншої людини, прощати навіть серйозні проступки.
І, нарешті, сильні духом мають тверду життєву позицію і стійкі моральні та етичні норми. Це означає, що ні в якому разі не потрібно поступатися обличчястими принципами і підлаштовуватися під думку оточуючих. Слід коректно і тактовно, але твердо відстоювати свої погляди, дотримуватися обраної лінії поведінки. Звичайно, вміння знайти компроміс дуже цінно, але лише в тому випадку, коли вихід з ситуації не принижує обличчястої гідності.

Як розвинути і зміцнити силу духу?


Необхідно пам'ятати про 4 складових сильного духу:

  • Фізичне здоров'я.

  • Впевненість у собі і своїх силах.

  • Своєчасний відпочинок і розслаблення, медитація.

  • Самовдосконалення і розширення кругозору.

  • Сила духу

    Крім того, кожен прожитий день, з якими емоційними навантаженнями, постійно зміцнює будь-якої людини. Адже як подолання труднощів, так і радісні події - це безцінний досвід і загартування для людського духу.
    Книги про силу духу, які варто прочитати:

  • Простий шлях, автор - Мати Тереза.

  • Теорія всього, автор - Кен Уїлбера.

  • Космічне свідомість, автор - Річард Моріс Бекк.

  • Двері сприйняття, автор - Олдос Хакслі.

  • Подорож душі, автор - Майкл Ньютон.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...