http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Адекватна самооцінка

Адекватна самооцінка
Правильна оцінка власних можливостей дуже важлива для їх подальшої реалізації. Адже досить часто трапляється, що дійсно талановиті люди не можуть досягти успіху завдяки невпевненості у власних силах. Саме тому формування адекватної самооцінки обличчястості має приділятися особливу увагу. Причому контролювати цей процес повинен ще шкільний психолог, так як часто саме в школі починають формуватися невірні уявлення про себе, звідси беруть початок і численні комплекси.

Адекватна середня самооцінка


Самооцінка може бути адекватною і неадекватною, головним критерієм оцінки цього параметра є відповідність думки людини про свої здібності його реальним можливостям. Якщо плани людини нездійсненні, то говорять про завищеною (неадекватним) самооцінці, також неадекватною називають занадто низьку оцінку своїх здібностей. Таким чином, адекватна самооцінка повинна бути підтверджена практикою (людина справляється з завданнями, які він поставив для себе) або думкою авторитетних фахівців в тій чи іншій області знань.

Рекомендації щодо формування адекватної самооцінки


З початком шкільного життя у людини починається нова смуга, тепер його самооцінка безпосередньо залежить від навчальних успіхів і популярності серед однокласників. У тих, кому не дається ні навчання, ні спілкування з однолітками самооцінка зазвичай занижена, що веде до розвитку комплексів і навіть депресій. Але також у цей період важливо і ставлення батьків до успіхів або невдач дитини. Тому проблема адекватної самооцінки дуже важлива, для її формування у молодших школярів потрібно складати програму, що охоплює питання:

  • зниження рівня емоційного напруження;

  • підвищення впевненості в собі;

  • розвитку здатності відзначати свої позитивні сторони;

  • формування комунікативних навичок;

  • розвитку позитивного ставлення до оточуючих.


  • При заниженої самооцінки школярів потрібно проведення систематичних заходів для її корекції. Можуть застосовуватися методи арт-терапії, психогимнастики і ігротерапії.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...