http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Фітнес для мозку

Фітнес для мозку
Фітнес для мозку - це тренування, які навчать вас вирішувати логічні завдання легко і швидко, а рішення приймати виключно правильні. Ми розглянемо, яка ранкова зарядка допоможе вашій мозку прокинутися, і які завдання потрібно вирішувати кожен день, щоб підтримувати активну мозкову діяльність.

Зарядка для мозку - ранкові вправи


Якщо вранці ви встаєте з працею, відчуваєте слабкість і розбитість, вам допоможе зарядка для мозку. Виконуючи нескладні дії, ви допоможете мозку прийти в активну фазу, і швидко прийдете до свого звичайного стану. На такі дії вранці піде не більше 3-5 хвилин, але вони істотно допоможуть вам у пробудженні:

  • Почніть ранок з простих головоломок. Тримайте у ліжку газету з сканвордами або кросвордами і вирішуйте їх. Якщо у вас сучасний телефон, можна починати ранок з відповідних додатків на телефоні.

  • Почніть ранок з повторення іноземних слів. Напередодні ввечері вивчіть кілька слів іноземною мовою, а з ранку постарайтеся згадати або скласти з них речення. Ця тренування буде неймовірно корисною для мозку і пробуджує для вас!

  • Включитися в роботу вранці допоможе звичка вести щоденник. Вранці простягніть руку до тумбі, візьміть заповітну книжку, прочитайте, які справи вам мають - і ось, мозок вже активно планує що і як робити, а ви бадьорі й повні сил.

  • Читайте газети. Якщо за сніданком ви активно отримуєте нову інформацію шляхом читання, яке вимагає набагато більшої мозкової активності, ніж ТБ або радіо, ви швидко прокинетеся і відчуєте бадьорість.

  • Записуйте що-небудь. Вранці можна записувати сни, щоб потім проаналізувати їх, помічати нові ідеї і інші думки. Це активує відразу кілька центрів головного мозку і відмінно будить.


  • Такий легкий фітнес для мозку дозволить вам швидше вставати з ліжка і бадьоріше відчувати себе в першій половині дня. Це особливо актуально для тих, хто є совою і складно прокидається.

    Фітнес для мозку - головоломки


    Дуже корисно для мозку вирішувати різні головоломки. Привчіть себе не здаватися і знаходити максимальне число відповідей перед тим, як подивитися, яку розгадку має та чи інша головоломка. Зараз існує велика кількість програм на телефон, які дозволяють протягом дня регулярно тренувати мозок. Ви можете користуватися ними, а можете по старинці купити книгу з головоломками і вирішувати щодня кілька з них.
    Перевірити свою кмітливість ви можете прямо зараз. В якості прикладу ми наведемо кілька завдань, а ви спробуйте знайти розгадку. Правильні відповіді є в кінці статті.
    1. Джон, Дік і Роджер - колеги. Під час відпустки вони підробляють, причому кожен з них володіє двома професіями з цих: трубач, водій вантажівки, гравець у гольф, перукар, письменник, інженер. Чи зможете ви визначити, хто якими професіями володіє, якщо:
    Водій вантажівки доглядає за сестрою гравця в гольф.
    Трубач і інженер відвідують школу верхової їзди разом з Джоном.
    Водій вантажівки насміхається над довгими ногами трубача.
    Дік отримав від інженера в подарунок коробку шоколадних цукерок.
    Гравець в гольф купив стару машину у письменника.
    Роджер з'їдає піцу швидше, ніж Дік і гравець у гольф.
    2. Скільки тварин (кожної тварі по парі) посадив Мойсей на ковчег під час Великого Потопу?
    3. В одному селі є дивний житель, який ось уже кілька років є місцевою
    Фітнес для мозку
    визначною пам'яткою. Коли йому пропонують вибрати 5-рублеву монету або банкноту в 20 грн, він кожен раз бере монету. Всі вважають його дурником, а він сміється над оточуючими. Чому він ніколи не бере купюру?
    Відповіді:

  • ВІДПОВІДЬ Дік - трубач і письменник; Джон - перукар і гравець в гольф; Роджер - водій і інженер.

  • Мойсей нікого нікуди не садив, це робив Ной.

  • "Дурник" був розумний: якби він брав 50 р, йому б перестали давати гроші, тому що в цьому вже немає нічого дивного.


  • Рішення хоча б 3-4 аналогічних завдань кожен день привчить вас мислити логічно, розвине кмітливість і увагу .
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...