http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Самоспостереження

Самоспостереження
Сучасна людина живе в світі підвищених стресових ситуацій, що здатне викликати різні психологічні і психічні порушення в організмі.
Але, як відомо, самоконтроль за власною поведінкою, емоціями, грає в житті людини значну роль.
Так, самоспостереження або ще як звана інтроспекція, являє собою спостереження людини за обличчястісними внутрішніми процесами його психіки, при цьому він спостерігає так само і за їх зовнішніми реакціями, проявами.

Самоспостереження в психології


У психології інтроспекція відзначається як не єдиний основний метод. Він у якійсь мірі виявляє в собі ненадійність і труднощі, тому що в інтроспекції об'єкт, за яким спостерігає обличчястість, незалежний від самого процесу спостереження. Адже, коли спостерігається певний процес у свідомості, людина змінює його, а це значить, що не виключається можливість, що людина відкриває якийсь новий факт, який сам же і вніс у власну свідомість.
Ця трудність існує, але її складно подолати.

Завдання самоспостереження


Метод самоспостереження включає в себе спробу зрозуміти, вичленувати явища, що відбуваються у свідомості людини, за допомогою спеціального аналізу. Для здійснення цього завдання, сучасна психологія підключає до інтроспекції об'єктивне спостереження, що доповнює її.

Спостереження і самоспостереження


Спостереження являє собою цілеспрямоване і планомірне фіксування різних психологічних процесів, фактів в умовах повсякденності, природності життя.
Наведемо перелік вимог, що пред'являються до проведення даного наукового спостереження:

  • Необхідно скласти план спостереження.

  • Зафіксувати результати.

  • Сформулювати висновки.



  • Самоспостереження виконує допоміжну роль. У вигляді словесного звіту, людина описує все, що вдалося побачити у власній свідомості. Потім порівнюються дані інтроспекції і спостереження, робляться відповідні висновки.

    Проблема самоспостереження


    Дана проблема є найбільш заплутаною і складною в психології. Вона ховається в прагненні обгрунтувати метод самоспостереження, який виглядає ясним і чітким. Адже предмет психології - це процеси свідомості, факти. Вони відкриті тільки конкретної обличчя, а
    Самоспостереження
    це свідчить про те, що ці факти свідомості можна досліджувати тільки за допомогою інтроспекції.
    Особистості, яка займається интроспекцией, допомагає в цьому:

  • Щоденник самоспостереження.

  • Чергування вражень, оцінок оточуючих і самоспостереження.

  • Підвищення самооцінки.

  • Проходження тренінгів.


  • Слід зазначити, що самоспостереження буде якісним якщо ви будете дотримуватися рекомендацій психологів, підкріплюючи інтроспекцію спостереженням за вами оточуючих.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...