http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Тест на самооцінку

Тест на самооцінку
Протягом усього життєвого шляху людини рівень його самооцінки може як зменшуватися, так і знижуватися. Як відомо, самооцінка є оцінкою своїх індивідуальних якостей, самого себе, своїх позитивних і негативних сторін, а також показник того, як індивідуум являє важливість себе як обличчястості у взаємозв'язку з суспільством.
Тест на самооцінку допомагає об'єктивно поглянути на внутриличностную діяльність людини , даючи зрозуміти, наскільки він упевнений і приймає себе таким, який є. Завдяки даному оцінювання кожна людина, якщо скористається рекомендаціями опитувальника, зможе зрозуміти як реалізувати свій прихований потенціал.

Тест самооцінка обличчястості


Розглянемо кілька прикладів тестів, спрямованих на те, щоб допомогти вам оцінити себе, свої здібності, самооцінку з боку.
Психологічний тест на самооцінку №1
Вам необхідно дати оцінку самого себе, відповідно 7-бальній шкалі по ряду характеристик (краса, сила тощо). Отже, перед вами список з 10 якостей. Вам слід самостійно, в залежності від вашої думки про саму себе, вибрати відповідний бал (нагадаємо, що потрібно оцінювати в діапазоні від 1 до 7).
Наведемо приклад виконання оцінювання однією з характеристик тесту.
Зростання. Діапазон оцінювання від 1 бала (низький зріст) і до 7 (високий).
Уявіть, що на цій шкалі по зростанню розмістилося все людство, від найбільш низьких до високих людей. Вам необхідно, в залежності від того, який ви себе бачите, помістити себе або ближче до низьких людям, або до більш високим, поставивши відповідний бал.
Отже, розглянемо основну частину тесту на самооцінку.

  • Першим якістю є зростання. Шкала оцінювання від 1 до 7 (від низького до високого).

  • Сила. До мінімальної кількості балів відносяться слабкі якості, до максимального - сильні.

  • Здоров'я. Від 1 до 7 - від хворого до здорового.

  • Краса. Від мінімальної кількості балів до максимального. Негарної до прекрасною.

  • Доброта. Від злих якостей добрих.

  • Навчання. Від неуспевающей обличчястості до відмінниці.

  • Щастя. Від нещасливою до щасливого.

  • Любов, яку ви отримуєте від навколишнього світу, людей. Від нелюбимої людьми, світом і до улюбленої всіма.

  • Сміливість. Несміливий - смілива людина.

  • Благополуччя. Неблагополучна обличчястість і до благополучною.


  • Для отримання результату, вам слід обчислити загальну суму всіх, зазначених вами балів. Тест на визначення самооцінки, в залежності від отриманої суми, може бути:

  • якщо ви отримали суму, що дорівнює близько 40 балів, то ви маєте адекватною самооцінкою. Вона проявляється в поведінці в товариськості, активності, товариськості. До своїх помилок ви ставитеся адекватно.

  • 46 - 59 балів - тенденція до завищеним самооцінювання. Її прояв закладено у впевненості у власних силах. Ви найчастіше не вважаєте за потрібне виправити свої помилки.

  • 60 - 70 - завищена. Вона проявляється у зарозумілості, переоцінки своїх можливостей, нетактовності. Свої помилки ви вважаєте викликаними, в першу чергу, іншими чинниками, але вже точно не власними рішеннями.

  • 20 - 10 балів - занижена. Виявляється в пасивності, в недооценивании власних можливостей, пасивності. Ви вважаєте належним поява помилок у вашому житті.


  • Тест на виявлення рівня самооцінки №2
    У наведеному нижче опитувальнику, вам необхідно вибрати один із запропонованих варіантів.

  • Ви часто схильні думкам, що свідчить про те, що ви щось не те сказали або зробили.
    Відповідь: часто (1 бал) або іноді (3).

  • Під час бесіди з дотепними людьми ваші дії:
    Відповідь: будете прагнути обійти його остроумность (5) або постаратися якомога швидше позбавити себе від його уваги (1).

  • Вам слід вибрати думку, найбільш підходяще для вас:
    Відповідь: «Везіння - це результату наполегливої праці» (5), «Успіх - це вдало склалися обставини» (1) або «Тільки людина, а не обставини, здатні поліпшити важку ситуацію» (3).

  • Вам подарували шарж, ви:
    Відповідь: Будете раді подарунку (3), образитеся (1), в наступний раз також другові подаруйте щось веселе (4).

  • Вам завжди не вистачає ні на що часу?
    Відповідь: так (1), ні, (5), не знаю (3).

  • Вибираючи парфумований подарунок, ви:

  • Тест на самооцінку
    Відповідь: Виберіть те, що подобається саме вам (5), те, що подобається імениннику (3) або розрекламовані духи (1).
  • Ви уявляєте ситуації, в яких ви ведете зовсім по-іншому, ніж у реальності:
    Відповідь: так (1), ні (5), не знаю (3).


  • Даний тест на рівень самооцінки має наступні результати:

  • кількість балів від 50 до 38 говорять про те, що ви впевнені в собі, але ваш недолік в тому, що ви дуже серйозно ставитеся до себе;

  • 37 - 24 - ви здатні самій собі довіряти, живучи у згоді з самим собою;

  • 23-10 - на жаль, не завжди ви задоволені собою. Навчіться любити себе.


  • Отже, контролювати рівень своєї самооцінки дуже легко. Для цього треба тільки знати свою початкову об'єктивну самооцінку, обчислену за допомогою тестів.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...