http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Тест на тривожність

Тест на тривожність
Тест на тривожність, або опитувальник Спілберга, дозволяє виявити відразу два рівня тривожності - ситуативний і обличчястий. Це властивість методики дозволяє її з успіхом використовувати для дорослих людей різних віків, і до того ж, ця методика єдина у своєму роді, оскільки розцінює тривожність як обличчястісне якість. Тест на визначення рівня тривожності варто пройти кожному людині, який хотів би краще розуміти себе. Цей показник багато в чому впливає не тільки на сприйняття дійсності, але і на поведінку людини. Саме правильна оцінка цієї риси дозволить домагатися кращих результатів у житті і розкриє очі на деякі особливості характеру.

Тест на виявлення рівня тривожності - загальне


Якщо ви вирішили пройти психологічні тести на тривожність, знайте, що ви отримаєте в результаті показник, набагато більш глибоко відображає вашу суть, ніж може здатися спочатку. Тривожність характеризує вашу стресостійкість, визначає коло проблем, які ви оцінюєте як надто небезпечні. Особиста тривожність кожен раз буде «спрацьовувати», коли ви сприймаєте певні сигнали, що представляють у вашому розумінні загрозу. Ситуативна тривожність характеризує емоційну сторону питання, тип реакції, який виникає у відповідь на особливість ситуацію.
Тест на визначення рівня тривожності дозволить зрозуміти, чи є ви высокотревожной обличчястістю або низкотревожной. Чим вище цей показник, тим більш широкий спектр ситуацій ви схильні оцінювати, як критичні. Якщо показник високий, у людини з часом можливе виникнення різного роду нервових розладів.
Тест на рівень тривожності: шкала ситуативної тривожності (СТ)
Тест потрібно проводити в спокійній обстановці, і відповідати треба за станом на даний момент. Довго думати перед відповіддю не рекомендується - як правило перша відповідь, який прийшов вам в голову, виявляється правдивою. У наведених нижче таблицях ви можете відразу побачити і питання, і відповіді, і бали за них.
Таблиця 1:
Тест на тривожність

Таблиця 2:
Тест на тривожність

Тест на виявлення тривожності: шкала обличчястої тривожності (ЛТ)
Продовження тесту допомагає визначити рівень обличчястої тривожності. На цей раз слід оцінювати не одномоментні параметри, а те, як ви ведете себе зазвичай. Не думайте над питаннями: тут немає правильних і неправильних відповідей. Важливо просто відповісти на всі максимально чесно.
Таблиця 1:
Тест на тривожність

Таблиця 2:
Тест на тривожність

Тест дослідження тривожності - обробка результатів


Зверніть увагу на таблицю-ключ. Необхідно обчислити средньогруповой показник СТ і ЛТ, а потім порівняти їх та проаналізувати. Загальний показово кожної з шкал може коливатися від 20 до 80 балів, і чим вище кінцевий показник, тим, відповідно і більш завищений рівень тривожності. Орієнтуватися можна на такі показники:

  • до 30 балів - низька тривожність (необхідно пробудження активності, акцентувати емоційні
    Тест на тривожність
    складові подій, виявляти почуття, прагнути до співпереживання та більш глибокому розумінню близьких);

  • 31-44 бала - помірна тривожність (середній рівень, і як правило, корекція не потрібна, проте психолог при обличчястій консультації може визначити деякі важливі аспекти);

  • 45 і більше балів - висока тривожність (необхідно працювати над самооцінкою, формувати почуття впевненості в собі, успіху, формувати відчуття безпеки).


  • По закінченні тесту тривожності для дорослих людина не тільки отримує повну інформацію про своїх характерних рисах і сьогодення стані, але і дізнаєтеся, в якому напрямку йому варто рухатися, щоб досягти максимальної ефективності та задоволеності.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...