http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Користь кави

Користь кави
Багато людей не уявляють собі доброго ранку без чашки міцної і ароматної кави. Незважаючи на те, що ідея приготування кавового напою виникла дуже давно, до сьогоднішнього дня, вчені і дієтологи не можуть зійтися в думці про те, корисно чи кави. Скептики часто запитують, а яка користь від кави може бути, і ця стаття покликана дати відповідь на це питання.

Корисні якості і властивості кави


«Чим корисний натуральний кава?» - ось головне питання, відповідь на який ви зараз прочитаєте.
Корисні властивості кавового напою були відомі ще в Стародавньому Римі, навіть незважаючи на те, що в той час поняття «чашка кави» не існувало, адже спочатку кавові зерна було прийнято не заварювати, а вживати в їжу. Кавове зерно - це цілий склад корисних мікроелементів та вітамінів. У натуральному кави міститься кальцій, магній, натрій, фосфор, залізо, сірка, - всього понад 30 незамінних органічних кислот і ще безліч інших корисних речовин.
У багатьох кава асоціюється з далеко не самим головним його складових - кофеїном. Швидше за все, ви чули про його чарівних тонізуючих властивостей. У кавовому зерні гарного сорту, всього 25 % кофеїну. Натуральна кава, благотворно впливає на роботу центральної нервової системи, а також підвищує вміст «корисного» холестерину в крові людини. Вченими було доведено, що регулярне вживання кави по 2-3 чашки в день надає позитивну дію на жовчний міхур. Ще одним важливим відкриттям стало те, що кава захищає організм від розвитку такого серйозного захворювання, як цукровий діабет.

Користь натуральної кави


У каві міститься гормон щастя серотонін, тому прийнято вважати, що кава допомагає позбавитися від депресій і піднімає настрій. Вживання двох чашок кави в день на 40% знижує ризик виникнення депресії.
Великий внесок у культуру пиття кави і його рецептуру зробили араби. Саме вони почали додавати в ароматний напій корицю та імбир, а пізніше навіть молоко. Зараз існує маса способів і рецептів приготування кави. Далі розглянемо плюси вживання кави з додаванням різних інгредієнтів.

  • Користь кави з лимоном. Багато хто любить пити каву з лимоном, оскільки це не тільки смачно, але і корисно. Лимонна кислота впливає на кофеїн, нейтралізуючи його негативний вплив на серцево-судинну систему, тому такий напій можна пити навіть людям, яким кава протипоказана.

  • Користь кави з молоком. Додавання молока в кава робить смак напою ніжним і м'яким. До такого способу вживання кави часто вдаються люди, яким не подобається його природний гіркуватий присмак. Користь кави з молоком очевидна, оскільки молоко, це дуже корисний продукт природного походження, що містить у собі білки які наш організм не здатний виробляти самостійно до їх числа відносяться глобулін, альбумін і казеїн.

  • Користь кави з коньяком. Кава з коньяком сприяє підвищенню тиску. Це може вважатися як його плюсом, так і мінусом, адже вживати його можуть люди з різними серцево-судинними захворюваннями, і в такому разі підвищення артеріального тиску може негативно позначитися на їх здоров'ї. В іншому ж випадку каву з коньяком - це дуже хороший і приємний спосіб підвищити низький артеріальний тиск.

  • Користь кави без кофеїну. Кава без кофеїну, це якась альтернатива
    Користь кави
    натуральному кави для тих людей, які за станом здоров'я просто не можуть собі дозволити вживати його в звичайному вигляді. Варто відзначити, що до складу такої кави входить не безпечну речовину - етилацетат, тому вчені рекомендують замість кави без кофеїну вживати цикорій. Він володіє більш м'яким впливом на організм людини.

  • Користь зеленого кави. Зеленим кави прийнято називати не обсмажені плоди кавового дерева. Вважається, що напій з зеленого кава має більшу кількість антиоксидантів, до того ж не обсмажені кавові зерна не виділяють шкідливі масла, а значить напій, приготований з них, дуже корисний.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...