http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Усвідомлені сновидіння - практика

Усвідомлені сновидіння - практика

Усвідомлені сновидіння - практика
Уві сні часто відбуваються дивовижні та неймовірні події. Але більшість людей не розуміють, що вони у владі Морфея. Бувають і винятки, коли сплячі осягають причину відбуваються химерних явищ і підсумком є усвідомлені сни.
Переконані, що сприймається всесвіт лише плід їхньої уяви, «свідомо» сплячі можуть впливати на власні сни. Вони можуть змінювати та створювати предмети, ситуації, свої світи, оточуючих людей і самих себе. По параметрах об'єктивної реальності, вони можуть неможливе.
Світ усвідомлених сновидінь відкриває більше практичних можливостей, ніж реальність у всіх проявах. Ви при бажанні зможете побувати в чарівних країнах, полетіти прямо до зірок, помандрувати по інших світах. Усвідомленими сновидіннями можна вирішувати обличчясті завдання: саморозвитку, зцілення, осягнення роботи древніх навчань або сучасних психологів, які вважають, що такі сновидіння допомагають осягнути своє я і пізнати свою суть.
Підвищений інтерес до усвідомлених сновидінь пояснюється тим, що вони приносять яскраві і чудові переживання, а також можуть підвищити якість життя поза сну. Багатьом практикуючим пізнання і досвід, отримані у таких сновидіннях допомогли взяти більше від життя.
Незважаючи на те, що усвідомлені сновидіння знаходяться тільки на початковій стадії дослідження, більшість людей без ризику можуть застосовувати їх. Не варто їх використовувати лише тим, хто не в змозі розділити реальний і уявний світ. Іншим, практика усвідомлених сновидінь тільки на благо.

Техніка усвідомлених сновидінь


Існує кілька способів, як увійти в усвідомлене сновидіння. Щоб вдалося усвідомити себе протягом сну, необхідно добре виспатися перед дослідами, щоб тіло і мозок добре відпочили. Чим краще ваша свідомість відпочине, тим більший шанс, що ви зрозумієте, що спите. Повноцінний відпочинок - важлива складова в техніці усвідомлених сновидінь.
Дуже добре допомагає практиці ведення журналу, куди записуються всі сни, які вам снилися. Коли ви будете регулярно записувати все, що снилося, ви зможете відстежити які сюжети ви бачите частіше і в яких ситуаціях опиняєтеся зазвичай у снах. Це згодом допоможе вам зрозуміти, що ви в царстві снів, коли повторитися знайома ситуація.
Навчиться усвідомлених снів, допоможе й інший спосіб. Щоб вчасно осмислити, що спите, протягом дня періодично запитуйте себе: «Це реальність чи сон?» Для перевірки реальності того, що відбувається спробуйте злетіти або продірявити пальцем свою долоню. Ті ж дії повторіть уві сні, щоб переконатися в нереальності того, що відбувається.
Велике значення в практиці усвідомлених сновидінь мають сценарії ваших дій у такому сні. Заздалегідь подумайте, що ви хочете зробити, складіть план і запишіть його. Періодично перечитуйте цю запис, а краще вивчіть її. Зрозумівши, що спите, найімовірніше ви відразу згадаєте про план і легко здійсните його.
Дуже корисно протягом дня повторювати: «Сьогодні у мене буде усвідомлений сон!». Це допоможе вашій свідомості підготуватися до усвідомлених сновидінь. Практика буде хорошою підмогою для правильного і швидкого
Усвідомлені сновидіння - практика
входження в такий стан.
Хорошим методом входження в усвідомлене сновидіння є техніка переривання сну, після чого людина засинає повторно з думкою, що зараз він неодмінно зануритися в усвідомлене сновидіння. Краще всього перед сном завести будильник, щоб він вас розбудив через п'ять годин. Як прокинетеся, випийте кави, потім знову лягайте. Спробуйте заснути протягом години, безперервно переконуючи себе, що зараз ви побачите усвідомлений сон, при цьому подумки повторюйте план дій у ньому.
З часом ваш організм підкаже найкращий спосіб оволодіння практикою усвідомлених сновидінь.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...