http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Що таке синдром відмінниці?

Що таке синдром відмінниці?

Кращий учень класу, переможець олімпіад та різноманітних конкурсів, ця дитина встигає буквально все, а, отже, є справжньою гордістю, як вчителів, так і батьків, але чи все так просто? Ви, мабуть, зсмуєтеся, але бути відмінником або відмінницею - не завжди добре, а іноді навіть згубна для самої дитини, але як таке може бути? Що поганого у прагненні бути відмінницею, кращою у всьому?
Що таке синдром відмінниці?

Головна проблема криється в тому, що бути ідеальною в усьому - неможливо, одночасне виконання кількох справ, як би нам того не хотілося, все одно веде до зниження продуктивності, людина поступово видихається, вигадані ідеали рвуть його на частини, а завищені стандарти викликають панічні напади страху й соціальної нестійкості.

У кожного свої ідеали


Таких людей, які прагнуть все робити ідеально, і у них це навіть якийсь час непогано виходить, називають перфекціоністами, а рису характеру - перфекціонізм.
Що цікаво, це не вроджена якість людини, воно прищеплюється з дитинства або в підлітковому віці, частіше за все, найближчими людьми, а саме, батьками. Як стають перфекціоністами?
Часто все починається саме зі школи і перших оцінок, як підтвердження успішності, синдром відмінника у своїй дитині можна розпізнати вже в початковій школі, а, так як в цьому віці саме дівчатка найбільш старанні і усидливі, то вони встигають більше, а, значить, справедливіше говорити саме про синдром відмінниці.
Що таке синдром відмінниці?

У кожної дитини, а, згодом, і в дорослої людини, в голові малюється своє розуміння світу і ідеалів, які, з якихось причин, слід досягти. Більш того, у кожної людини існує своє обличчясте уявлення про себе, як про обличчястість, своє ідеальне «Я».
Основна проблема перфекціоністів в тому, що вони дуже гостро відчувають різницю між «Я» ідеальний «Я» реальне, які не відповідають один одному, а, значить, виникає внутрішній конфлікт.
Результат таких внутрішніх конфліктів - дисгармонія і дисбаланс всередині себе, який виливається у проблеми на роботі, труднощі в обличчясте життя і навіть проблеми зі здоров'ям на нервовому грунті. Щоб зрозуміти, як позбутися синдрому відмінниці, потрібно розібратися в причинах його виникнення.

Все життя - суцільний іспит


З малих років дитина міцно прив'язаний до своєї сім'ї, він вимагає турботи і уваги, любові і ласки, але деякі, особливо авторитарні батьки, чомусь вибудовують свої відносини з дитиною таким чином, що всі ці блага він ще повинен заслужити.
З дитинства дитині нав'язують думку, що похвалу, ласкаве слово і увагу з боку батьків можна отримати тільки після «гарної оцінки», «перемоги в конкурсі» і так далі. Свого роду умовна любов, при якій у дитини роками складається думка, що лише його високі успіхи здатні звернути увагу батьків в його бік.
Що таке синдром відмінниці?

І якщо в початковій школі добре вчиться і все встигати - досить просто, то, з часом, система буде ускладнюватися, а, значить, дитина, поступово починає прагнути до незбагненного.
Чим шкодить таке виховання? З часом, постійно панує батьківський голос перетворюється у свій власний, діти починають висувати до себе дуже високі вимоги, які не завжди в змозі виконати.
Дитяче правило, яке відклалося в голові з самих ранніх років, «зроби на відмінно і тільки після цього отримай похвалу», як не смно, у дорослому житті може зіграти злий жарт.
Наприклад, колишня відмінниця, намагаючись слідувати стереотипу ідеальної дружини, намагається встигнути все на світі: побудувати кар'єру, встигнути все по господарству (смачні обіди, чистота і порядок), а також про дітей не забувати і коханому чоловікові увагу приділяти. Проблема в тому, що далеко не кожен партнер буде оцінювати це, як щось надзвичайне, а, швидше, буде сприймати, як належне, в результаті чого виникає грунт для конфлікту.
Ускладнюється ситуація, коли всі старання на благо сім'ї (у роботі, у навчанні) не приносять ніякої емоційної задоволеності, а виконуються лише для проходження штучним стереотипам.
Що таке синдром відмінниці?

Дитина, якій ще в дитинстві не дали зрозуміти, що його люблять не за п'ятірки і перемоги, а просто так, неминуче стикаються з проблемою заниженої самооцінки. Дорослому ж людині, який виплекав у собі подібні комплекси, важко повірити в те, що його можуть любити просто так, за його обличчясті якості та інсмідуальність, а зовсім не за ідеальний борщ або високу зарплату.
Основна проблема перфекціоністів криється не тільки в неоціненими з боку батьків, але і нездатність визнати свої власні достоїнства. Люди з синдромом відмінника, прагнучи будь-яку справу виконати на «5», не можуть позбутися сумнівів щодо якості виконаної роботи.
І так все життя, яка перетворюється в постійну гонку за неіснуючими реаліями. Дорослі люди, які постійно живуть з девізом «Я все зможу, адже бути кращим - це мета всього життя», часто приходять до самотності. Вони втрачають друзів, так як знайти людей, які б відповідали високим вимогам перфекціоніста, не так вже просто, вони не можуть побудувати обличчясте життя, так як вимагає від свого партнера занадто багато.
Що таке синдром відмінниці?

А постійне прагнення виконувати всі справи, навіть самі незначні, тільки на відмінно, призводять до невміння розслаблятися і отримувати задоволення від життя.
Нервові перенапруження і розлади стають постійними супутниками таких жінок і чоловіків, ще б, адже ідеальні результати не так-то просто завжди тримати на належному рівні, кожен разів рівень складності зростає. Хіба про таке життя ви мріяли?

Як позбутися синдрому відмінниці?


Фахівці пропонують кілька психологічних прийомів, які допомагають, як дорослим, так і дітям. Пам'ятайте, якщо ваша дитина зіткнувся з чимось подібним, то тільки ви здатні допомогти йому, адже від вашої любові і підтримки буде залежати його майбутні реакції на власні успіхи і невдачі.

  • Навчіться розділяти справи за їх важливістю. Завтра важливий іспит? Підготуйтеся до нього ретельно, а ось другорядні справи типу прибирання, походи в магазин за продуктами і, навіть підготовку до менш важливого предмета, можна відкласти на наступний раз. І зовсім не страшно, якщо ви за нього отримаєте 4-ку! Навчіться вичинити важливе у своєму житті.

  • Не забувайте розслаблятися. Без відпочинку в житті нікуди, тому не забувайте виділяти належний час на сон, а також на спілкування з друзями, не забувайте про час, протягом якого ви не будете думати про справи і турботах.

  • Хваліть себе. Причому не за хороші оцінки або за блискуче виконаний річний звіт, а за свої достоїнства, які ніяк не пов'язані з успішністю.

  • Вірте, що відносини з близькими можна зберегти навіть у тому випадку, якщо ви не зуміли відповідати їх очікуванням, хоча, іноді це дуже складне завдання, особливо для дітей і підлітків.


  • Наостанок хотілося б відзначити, що в гармонійних сім'ях, де дотримується добродушна і поважна атмосфера, а до голосу кожного члена сім'ї обов'язково прислухаються, подібних проблем ніколи не виникає.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...