http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як танцювати вальс

Як танцювати вальсКожна людина зобов'язана знати, як танцювати вальс, і бажано освоїти цей танець як можна раніше. Він давно перестав бути бальних і сьогодні є обов'язковою частиною багатьох урочистих заходів. Вже в дитячому саду хлопців навчають основам вальсу, потім школярі беруть участь у концертах, і майже кожен стикається з вальсом під час організації весілля.

Існує багато танцювальних студій, де вчать танцювати всі різновиди вальсів. Але зрозуміти основні рухи можна і самостійно. Головне - бажання і трохи терпіння.

Як навчитися танцювати вальс

Для занять вам знадобиться дзеркало, магнітофон, записи вальсів і партнер. Спочатку прослухайте різні вальси. Вони можуть бути повільними і швидкими, але кожен з них має тридольний розмір. Виділіть слабкі і сильні частки, спробуйте відчути ритм: роби на сильну частку гучний хлопок і на слабкі - два тихих.

Вивчіть вальсовий крок. Зробити це можна одному і навіть без музики. Послідовність рухів наступна: правою ногою крок вперед, ліву в сторону, і призначте до неї праву. В такій фігурі рухайтеся в зворотному порядку: ліва нога назад, праву в сторону і до неї приставте ліву. Потім спробуйте виконати все це під музику, вибравши повільний варіант танцю. Доведіть свої рухи до автоматизму, не забуваючи контролювати їх перед дзеркалом.

Потім танцюйте з партнером.
Найчастіше танець виконується в закритій позиції - партнери знаходяться лицем до лиця. Важливо стати на правильну позу: права рука чоловіка обхоплює корпус жінці трохи нижче лопатки, ліва розташовується під прямим кутом до торсу і таким чином, щоб рука партнерки залишалася в його руці. Жінка свою ліву руку тримає на плечі партнера.

Навчіться рухатися в різних напрямках, важливо робити це узгоджено. Чоловік починає рух, виставляючи праву ногу, жінка відводить назад ліву ногу. Зазвичай пари танцюють по колу проти годинникової стрілки. Якщо ви будете робити кроки правильно і впевнено, навіть сама звичайна форма танцю вийде дуже красивою. Коли ви освоїте вальс, спробуйте виконувати різні його варіації.

Чим корисний вальс

Вальс - це смовижний танець, за допомогою якого ви зможете розвинути пластику, відновити поставу і надати своїм рухам легкість. Ритм цього танцю дуже корисний для нашого серця. Вченими доведено, що прослуховування вальсу вирівнює сердечні ритми, що позитивно позначається на стані всього організму. Заняття танцями нададуть позитивний вплив на вашу фігуру: вона придбає стрункість і підтягнутість, постава покращиться.

Звичайно, будь-який танець краще освоювати під керівництвом педагога. При відсутності такої можливості скористайтеся інтернетом - на сайтах ви знайдете навчальне відео, зможете підібрати відповідну музику.

Виконуючи повільний танець, ви станете ніжною і романтичною, знайдете спокій і душевний спокій. Цей ліричний танець навчить вас повітряним і легким рухам. З кожним заняттям ви будете виконувати вальс красивіше, тренуйтеся і результати зсмують не тільки вас.

Як підготуватися до танців

Перш ніж ви почнете танцювати, підготуйте до занять своє тіло. Кожен день намагайтеся робити розминку, бажано під відповідну музику. Це допоможе вам досягти потрібного настрою. Крім того, ви зможете запам'ятати музику й ритм. Всі рухи виконуйте плавно. Розтяжка є обов'язковою, особливо це стосується кистей рук і стоп. Для цього робіть підйоми на носках і обертання. Також намагайтеся розтягувати пальці, а руки тримати на рівні плечей. Занять приділяйте якомога більше часу. Але не обов'язково це повинні бути тривалі тренування. Не думайте, що ви зможете навчитися танцям, сидячи перед телевізором і уважно вивчаючи відео уроки. Важливо робити це вживу, вміти рухатися під музику правильно.

Ідеальний варіант - вчитися танцювати вальс з партнером. Цей ефектний і красивий танець зблизить вас з коханою людиною. Багато хто боїться, що при вирощених у них буде крутитися голова. Але це питання звички. І маленький секрет: не крутитеся по сторонах, зосередьте увагу на своєму партнері і у вас все вийде
of your page -->

Популярні поради

загрузка...