http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Не такі вже вони й шкідливі, ці шкідливі звички

Не такі вже вони й шкідливі, ці шкідливі звички

Не такі вже вони й шкідливі, ці шкідливі звички
Пам'ятаєте У А.с . Пушкіна: «Звичка понад нам дана»? Однак звички бувають різні: одна справа чистити
зуби перед сном і зовсім інша - гризти нігті, приміром. З дитинства нам
вселяють, що колупати в носі, гризти нігті, не приховувати відрижки або газів,
шкідливо, а також і непристойно. Однак є фахівці,
заявляють, що і від шкідливих звичок може бути користь.









Гризти нігті


Так, доктор Хіларі Лонгхерст,
консультант імунолог з NHS Trust Барта, стверджує, що звичка обкушувати
брудні нігті веде до підвищення імунітету, що наша імунна система
запам'ятовує інфекцію, яка потрапляє в організм при обкусивании нігтів і сама знаходить
спобличчя боротьби з нею, і вже при наступному попаданні цієї інфекції в організм,
справляється з нею набагато швидше, ніж у перший раз. Таким чином, як
стверджує доктор Лонгхерст, за
винятком косих поглядів, звички обкушувати нігті не так вже й жахлива.
Первісні люди, не маючи ножиць, віртуозно обгризали свої нігті, щоб
вони не заважали полюванні так і не дряпали б свого господаря. Так що звичка кусати
нігті має давні історичні корені. А психологи кажуть, що звичка гризти
нігті має суто психологічне походження, їх спостереження показали, що люди гризуть нігті коли про щось думають або
відчувають сильний стрес. Є й такі,
кому це заняття просто приносить задоволення.




Відрижка


Відрижка сама по собі неприємна,
гучна відрижка при сторонніх взагалі може серйозно зашкодити репутації
вихованої людини. Виникає вона від скупчення газів у шлунку. Освіта
газів провокує багата жирами їжа, а також чіпси і вершковий соус. Алкоголь
і куріння прискорюють процес, званий дуодено-шлунковий рефлюксом. Основний
причиною розвитку дуодено-шлункового рефлюксу є порушення роботи
воротаря шлунка. І якщо свідомо стримувати гази, це, зрештою, може призвести не тільки до
болів в грудях, але також і до виразки шлунка або дванадцятипалої кишки.




Відрижка - нормальна частина травлення, вважають фахівці, і придушення її
може викликати серйозні проблеми.




Звичка клацати пальцями


змушує багатьох людей здригатися від гучного тріска в суглобах. Звук,
як вважають, походить з повітряних пробок, які утворюються в синовіальній
рідини, яка оточує кожен суглоб; тріск виникає, коли це повітря спливає при згинанні суглобів.
І хоча цей хрускіт багатьох дратує, існує думка, що він посилює гнучкість
суглобів і навіть лікує артрит Але на думку доктора Кріса Едвардса,
консультанта-ревматолога лікарні Southampton General, ця погана звичка по
суті марна. Проводилися навіть дослідження, коли група людей протягом
п'яти років час від часу клацала пальцями. Після закінчення даного терміну,
виявилося що їх суглоби абсолютно не відрізнялися від суглобів людей в
контрольній групі.




Їжа в ліжку


Якщо ви хворі, то прийом їжі в
ліжку цілком виправданий. У всіх інших випадках їжа в ліжку - поганий тон.
А ось доктор Рід вважає, що тільки в ліжку можна зі смаком і в спокійній
обстановці насолодитися улюбленою їжею. У наш стрімкий час їжа з ритуалу перетворилася на швидкий перекусон,
шкодить власному шлунку і кишечнику, які за неувагу до себе мстять
здуттям живота, розладом кишечника, а також тієї ж відрижкою і газами. У
доктора Ріда є свої рекомендації: якщо ви їсте в ліжку, то обкладіть себе
подушками і сидите прямо, тому що скорчившись, ви тиснете на свій шлунок, що може викликати розлад.




Виходить, що так звані
«шкідливі звички» - це фізіологічні процеси, що виконуються нашим
організмом і закладені в ньому на генетичному рівні. Адже сплевиванія
(харкание), відрижка і галасливий випуск вітрів - це, по суті, виведення шлаків з
організму, а значить, необхідні процеси. Не дарма ж кажуть: «Що
природно, те не бридко»! Просто сучасні правила хорошого тону
вважають їх суто інтимними і справляти їх на людях просто непристойно. А ось обгризання нігтів
або їжа в ліжку - придбані звички, позбутися від них можна. Якщо
захотіти і постаратися
of your page -->

Популярні поради

загрузка...