http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як навчитися грати у волейбол? Правила і особливості гри в волейбол

Як навчитися грати у волейбол? Правила і особливості гри в волейбол

олейбол є командним видом спорту - звідси і велика популярність цієї гри серед людей різного віку і соціального положення. Взаємовиручка і партнерська підтримка, розвиток реакції і виховання витривалості - так можна охарактеризувати основні плюси волейболу. Тому питання, як навчитися грати в волейбол, хвилює ініціативних і фізично витривалих людей, готових віддати багато сил і часу на регулярні тренування, вивчення правил і межкомандние змагання.
Як навчитися грати у волейбол? Правила і особливості гри в волейбол

В процесі тренувань ваші практичні навички, рухи і удари будуть удосконалюватися в межах волейбольного поля, проте спочатку на першому місці стоїть вивчення теоретичних питань, такого собі фундаменту понять і правил. По-перше, потрібно знати, що по своїй класифікації волейбол може бути пляжним і класичним. Відмінності між цими двома видами спорту існують і полягають, в основному, в кількості учасників. Приміром, пляжна гра розвивається між невеликою кількістю гравців, зазвичай - двома. Класична різновид, навпаки, більш об'ємна у кількісному плані - у кожній команді допускається до 12 чоловік гравців.
Якщо надалі розвивати тему класичного волейболу, слід зазначити, що дана різновид також поділяється на види. Так, для досягли чотирнадцятирічного віку придумали свій міні-волейбол, що в процесі гри у піонербол можна брати м'яч у руки, а під час гри в кертнбол сітка представлена у вигляді суцільної непрозорої тканини. Існує ще фистбол - це коли роль сітки виконує добре натягнутий канат.
Як навчитися грати у волейбол? Правила і особливості гри в волейбол

Сітка - важливий елемент в грі, тому її правильна установка і фіксація має значення для якості проходить командної боротьби. За правилами висота верхнього краю сітки не повинна перевищувати 243 мм - це є стандартом для змагань чоловічих команд. Для жінки висота буде дещо інша - на рівні 224 мм. Сам м'яч повинен бути правильної круглої форми, однотонним світлим або комбінованим, з різнокольоровими вставками. Стандартний діаметр м'яча - 65-67 см, вага - приблизно 280 р. На спортсменах повинна бути єдина форма, яка складається з футболки, трусів, шкарпеток і спортивного взуття. Однак тільки цієї інформації не достатньо для ведення повноцінної гри: давайте перейдемо до правил.
Сенс гри полягає в перекидання м'яча через натягнуту сітку на половину суперника, який не повинен зуміти його відбити. Якщо м'яч приземляється в межах кордонів поля на територію протиборчої команди - вам зараховується очко. Однак суперники також будуть відчайдушно намагатися відправити м'яч на вашу половину - тоді вже вашій команді доведеться піклуватися про злагоджений відбитті атаки. При цьому завжди слід пам'ятати, що на своєму полі команда може торкнутися м'яча всього три рази. Четверте дотик допускається тільки при постановці блоку.
Отже, ви вже знаєте, як навчитися грати у волейбол. Пам'ятайте, що все починається з подачі - хльосткого і сильного удару одного з гравців, що посилає м'яч з далекого кута свого майданчика на протилежну сторону. Якщо там м'яч зуміли відбити, приготуйтеся самі його відбивати. Силу потрібно також відчувати - якщо ваша подача виявиться занадто сильною, м'яч полетить за межі поля. Це називається аутом, який принесе ігрове очко вашим супротивникам. Гра складається з декількох партій - зазвичай їх п'ять. Максимальна кількість балів - 25. Якщо одна з команд, що їх отримала, гра вважається завершеною, команди міняються полями і можуть починати нову партію.
Як навчитися грати у волейбол? Правила і особливості гри в волейбол
of your page -->

Популярні поради

загрузка...