http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як навчитися танцювати попою (Booty dance)? +відео уроки

Як навчитися танцювати попою (Booty dance)? +відео уроки

Як навчитися танцювати попою (Booty dance)? +відео уроки

Відверта сексуальна енергія рухів, наділена первісною магією з нальотом сучасності, притягне увагу до вас. Є кілька причин, які роблять цей танець таким популярним:
  • Все чоловіче увагу буде ваше, як і титул Королеви Танцполу.

  • Всі ці ритмічні рухи, напруга сідничних м'язів і руху тазу відмінне антиколлорийное вправа, що робить вашу сідниці і стегна підтягнутими і спортивними.

  • Рухи стануть просто незрівнянно більш пластичною витонченим і граціозним.

  • Руху під час танцю попою покращують кровообіг таза.

  • Цей танець допомагає знайти упевненість в собі.

  • Для того щоб навчитися цьому корисному танцю потрібно зовсім недовго займатися.

    Трохи теорії


    Рухи в танці попою діляться на кілька видів:
  • [b] Hiprolling [/b] - ці рухи стегон і живота нагадують танець живота, є обов'язковими елементами цього танцю.

  • [b] Bootyshake [/b] - як випливає з назви це ритмічне стискання м'язів сідниць і руху тазу, що імітують зв'язку. Це основний рух танцю попою і зараз ми розповімо, як йому навчитися.

  • Вчимося танцювати Booty dance


    Як свідчать реклами, ви можете всього за два або три заняття в танцювальній школі оволодіти танцем попою. Безумовно, хореографічні школи мають масу плюсів, починаючи від інсмідуальної програми і закінчуючи наглядом педагогів, але самим великим мінусом школи є її ціна. А в деяких містах ще і відсутність самої школи. Тому ми розповімо, що треба робити, щоб навчитися танцю попою, не виходячи з дому.
  • Найголовніше це самомотивація. Посміться кліпи Шакіри або Бионсе, присміться до їх плавним, зачаровує рухами і створити відповідну атмосферу за допомогою музики хіп-хоп, бразильського фанку або інших стилів.

  • Щоб одяг не сковував рухи, краще надіньте шорти.

  • Краще всього приступати до навчання, озброївшись видеуроком з танцю попою. Звичайно, ви можете навчитися цьому танцю просто наслідуючи улюбленим співачкам, але тільки професіонали можуть дати цінні поради. Декілька таких відео уроків ви зможете посмитися в кінці цієї статті.

  • Потрібно, щоб кімната нагадувала домашній танцзал, була вільною і добре освітленою. А так само потрібно велике дзеркало, щоб ви могли бачити себе з боку.

  • Ніколи не забувайте про розминку перед танцем і про розтяганні в перервах. Це допоможе розігріти м'язи і підготувати їх для танцю.

  • Якщо заняття будуть рідше трьох разів на тиждень, вони не принесуть бажаного результату. Кожен урок повинен бути не коротше сорока хвилин. На перший погляд це може здатися надмірним вимогою, але результат того вартий.
    Пам'ятайте, танець попою зробить вас сексуальної і розкутою.

    Відео уроки






    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...