http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Корисні властивості води

Корисні властивості води

Корисні властивості водиЧим корисна вода

Більшість людей споживає набагато менше води, ніж потрібно організму. Багато хто роками мучаться від запорів, сечокам'яної хвороби, головного болю, високої стомлюваності, не здогадуючись, що це, можливо, пов'язано із звичкою пити мало води.

А її потрібно стільки, щоб за день могло утворитися 1,5 літра сечі. Якщо у людини висока температура або розлад шлунка, пити треба ще більше. Вода - головний структурний компонент нашого організму. Кількість випивається води треба збільшувати поступово і пити її не склянками, а по кілька ковтків регулярно протягом дня. Якщо ви поступово дійдете хоча б до трьох склянок на день, то будете відчувати себе набагато краще!

Вода від запорів

Якщо у вас виникла проблема зі стільцем, а приймати ліки ви не хочете, то скористайтеся багаторазово перевіреним радою: просто вранці натщесерце, за півгодини до сніданку, випивайте склянку теплої води. Закрепів не буде! Ця порада особливо можна рекомендувати вагітним жінкам, у яких проблема зі стільцем виникає дуже часто.

Пийте швидко

Якщо ви хочете, щоб випита вода була швидко виведена з організму, то і пийте її швидко. Дослідження довели, що вода, випита повільно, буде затримуватися в організмі. На основі цих досліджень був зроблений висновок, що не завжди підвищене споживання води, незалежно від швидкості надходження, позитивно позначається на роботі внутрішніх органів.

Секрети води та соку

Якщо ви ще не встигли покуштувати свіжого березового соку, прямо сьогодні вирушайте в ліс. Не думайте, що екзотичні напої з дорогого супермаркету - найкраще, що можна запропонувати своєму організму. Головна цінність березового соку - це не вітаміни і мінеральні речовини, а вода. Ні, це не помилка. Вода не тільки найпростіша хімічна сполука, але і саме неизученное. Властивості води невичерпні, ця рідина не пізнане наукою і на соту частку. У наших предків були свої спобличчя пізнання природи, вони бачили те, чого досі не можуть вловити найдосконаліші прилади. Російські знахарі використовували десятки видів води: талу, джерельну, криничну, заговоренную... Серед них - березовий сік, який зберігає у своїй структурі пам'ять про те, що відбувається з деревом навесні, коли воно пробуджується до життя після довгої зимової сплячки. Березовий сік - це «жива» вода для людини, «еталон здоров'я», налаштовує організм на біоритми річної сили і бадьорості.

Вода і вік

З віком відчуття спраги слабшає. Тому люди зрілого віку п'ють менше, ніж потрібно. Дерматологи застерігають: якщо ви постійно п'єте занадто мало рідини, ви дуже сильно шкодити шкірі. При нестачі рідини спустошуються запаси вологи усередині шкіри, в тих тканинах, які визначають її еластичність. Наслідок - поява складок і зморшок, а також в'ялість шкіри.

Щодня випивайте по щонайменше 2 л рідини (краще 3 л). Ідеальні будуть розбавлені водою фруктові соки та мінеральна вода.

Вода - пийте і не хворійте!

Вода не тільки втамовує спрагу і дозволяє нам утримувати себе в чистоті, але і розслабляє (15 хвилин в теплій ванні позбавляють від втоми); зміцнює імунітет (регулярний контрастний душ - прекрасна профілактика простудних захворювань); допомагає схуднути (якщо випивати стакан води перед обідом або вечерею, то їсти хочеться менше).
of your page -->

Популярні поради

загрузка...