http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чому ми бачимо сни?

Чому ми бачимо сни?
Сон є одним із самих загадкових процесів, що відбувається з нашим організмом. Боротися зі сном марно людина повинна мати повноцінний відпочинок. Не смлячись на те, в якому стані знаходиться людина, спить він чи просто відпочиває, мозок його все одно не перестає працювати. До того ж ми не лише відновлюємо свої сили, але ще і бачимо сновидіння. Що ж насправді відбувається з нами в той час, коли ми спимо? Чому ми можемо бачити сни?

Зміст матеріалу:





Що відбувається з нами під час сну ?




Чому ми можемо бачити сновидіння ?




Типи снів
здоровий сон , а швидкий - це сон в якому ми бачимо сновидіння.

Спочатку все починається безпосередньо з повільного сну. Цей сон в свою чергу поділяється на чотири стадії, на кожній з яких з організмом відбуваються певні зміни. Наприклад, на першій стадії сну, відбувається безпосередній процес засинання: з'являється відчуття "упливания", яке іноді супроводжується вздрагиванием. Фізіологічно це знаходить вияв у зниженні активності м'язів і повільному русі очей. Що стосується безпосередньо другій стадії, то тут вже настає стан неглибокого сну.

Саме цій стадії сну характерно більше половини часу щодо загальної тривалості сну. На цьому етапі відбувається уповільнення серцевого ритму та зниження температури тіла. В тому числі на цій стадії відбувається подальше зниження м'язової активності. Що стосується третьої і четвертої стадій то на них настає глибокий сон: він характеризується як основний фізичний відпочинок нашого організму. Якщо стадія глибокого сну відсутнє, то людина прокидається втомленим і розбитим. На фізіологічному рівні в цей період починають відбуватися такі процеси, як підвищене вироблення гормону росту, підвищується приплив крові до всіх м'язів.

Після того, як всі ці стадії будуть пройдені, наступає етап швидкого сну. Людина може бачити сновидіння виключно на цій стадії. Що стосується того, яку функцію виконує швидкий сон, то це досі не ясно. Фахівці вважають, що він необхідний для того, щоб впорядкувати інформацію в пам'яті. Таким чином, американськими вченими було з'ясовано, що нервові імпульси, які безпосередньо спостерігалися у людини в той час, коли він спить, і в той час, коли він спить, відтворюються мозком в сім разів швидше.

Як припускають вчені, таке безпосереднє відтворення денних вражень, необхідно для того, щоб формувати спогади. Вчені, які проводили експеримент з цього приводу, вважають, що процес, який був ними виявлено, як би в деякій мірі списує інформацію з короткочасної пам'яті, безпосередньо в довготривалу пам'ять. Говорячи про швидкому сні, варто відзначити, що під час такого сну можна спостерігати досить швидкі рухи очних яблук (перегляд сновидінь), відбувається безпосереднє підвищення артеріального тиску, головний мозок отримує приплив крові, а також відбувається нерегулярна частота серцевого ритму і дихання.

Для сну людини характерна зміна фаз швидкого і повільного сну. Пара, яка безпосередньо складається з фази повільного і швидкого сну, утворює повний цикл сну (тривалість його становить приблизно 90 хвилин). В залежно від того, яка загальна тривалість сну нормальний сон в основному складається з 4-6 циклів. Найкраще людина висипається в тому випадку, коли пробудження відбувається на кінець циклу.

Головним завданням сну є забезпечення організму відпочинком. Під час сну відбувається переробка накопиченої інформації, а також він відіграє досить важливу роль у процесах метаболізму, в тому числі він сприяє відновленню імунітету.



Чому ми можемо бачити сновидіння?


Існує досить багато різних теорій щодо того, чому людина може бачити сновидіння. Ще на початку двадцятого століття вчені міркували про те, що протягом цілого дня в нашому мозку накопичуються різноманітні хімічні речовини. Наприклад, це діоксид вуглецю, холестерин і молочна кислота. Також вони стверджували, що ці речовини можуть розсіюватися в той час, поки людина знаходиться у сні. І за рахунок такого процесу ми можемо бачити сновидіння. В деякій мірі сни вважалися якимись «прибиральниками» процесів організму.

Чому ми бачимо сни?
В одній з останніх теорій говорилося про те, що сни можуть бути використані організмом в якості процесу перезагружающего наш мозок. Сни в якійсь мірі допомагають мозку звільнитися від непотрібної йому інформації і сприяють його безпосередній роботі. Без снів мозок міг б просто «вибухнути».

За іншою теорії сни з'являються в нашому мозку в результаті утворення безладної електричної активності. Майже кожні 90 хвилин, в той час коли настає фаза швидкого сну, по всьому мозку надсилаються безладні електричні імпульси. Тоді передній мозок, який у свою чергу відповідає за аналітичну частину мозку, намагається розібратися у цих незрозумілих йому сигнали і дати на них відповідь, а в якості єдиного способу розібратися у них є саме сновидіння.



Типи снів


Всі наші сни можна розділити в свою чергу на три види. Що стосується першого виду снів, то його прийнято називати «побутовим». У таких снах людина в основному бачить свої проблеми, ситуації з життя, і намагається їх вирішувати.

До другого типу сновидінь відносяться «символічні» сни. Для таких снів характерно появу символів у вигляді різноманітних предметів, знаків. У сновидіннях такого типу люди часто бачать себе самих та інших людей, які скоюють такі дії, які не характерні для них в звичайному житті.

Третій тип снів - це віщі сни. Люди, які мають здатність бачити такого роду сни, зустрічаються досить рідко. Саме такого роду сни можуть дати підказку людині, що може статися з ним або з ким-то іншим, як уникнути тих чи інших не зовсім приємних ситуацій. До таким снам варто прислухатися. Під час сну наш мозок намагається вирішити нагальні проблеми і видати нам вже готовий, перероблений результат. Можливо, саме через такі сновидіння він і намагається нам щось повідомити.

Слід зазначити, що сучасні теорії снів, в основному роблять акцент на те, що сновидіння - це якесь продовження стану неспання.

Вивчення сновидінь в ХХ столітті стало концентруватися в основному на двох аспектах, це в свою чергу: фізіологічний процес появи сновидінь і їх безпосередній зміст.

Слід зазначити, що екстремальне поведінковий прояв, наприклад, кошмари, нічні жахи, ходіння уві сні, енурез, судячи за встановленими фактами, не мають зв'язку із звичайними сновидіннями.

Неприємні почуття, які людина відчуває в сні, за свідченнями випробовуваних, трапляються частіше у два рази, на відміну від приємних. Швидше за все, це відбувається тому, що зміст більшої частини снів тісно пов'язане з уявленнями про людей і події, які безпосередньо знайомі спящему. Велика ймовірність того, що відчуття чогось незнайомого в сновидінні, це і є результат різких порушень у часі і просторі подій, що відбуваються безпосередньо у сні.

Чому ми бачимо сни?
Прийнято розрізняти такі форми сновидінь, які в свою чергу спостерігаються під час досить глибокого сну:
  1. сон-бажання, дана форма сновидіння ґрунтується на безпосередньому прагненні до розмноження і самозбереження, що діють на підсвідомому рівні;




    сон-минуле, для нього характерно відтворювати епізоди і сцени з дитинства;




    сон-страх, заснований безпосередньо на боязні страждань, болю тощо, а також на почутті страху перед життям або ж перед світом (ніколи повністю не зникає);




    сон, що носить друк «колективності»; у даному випадку маються на увазі такі переживання, які в свою чергу не можуть бути збагнені свідомістю сплячої людини, у снах такого роду, сплячий людина долучається до таємниць досвіду своїх предків або всього людства в цілому;




    сон-mononier (від грецької monos - єдиний і oneiron - сон) - в такому сні фігурують абсолютно незрозумілі і безглузді образи, які, здавалося б, не мають ні найменшого відношення до сплячого: але в той же час саме вони і є істинним предметом тлумачення снів; такі сни викликають грандіозний інтерес сюрреалістів.


    Для того, що б хоч якось навчитися розуміти такі сни, люди, які протягом багатьох десятків років спостережень і їх безпосередніх тлумачень, узагальнили їх основні значення. І на сьогоднішній день, ці багаторічні спостереження доступні кожному. Ми з легкістю сьогодні можемо придбати тлумач снів у книжковому магазині або ж скористатися інтернетом.

    Вивчення сну присвячено безліч телепередач, одну з них ми хочемо представити вашій увазі:



    Наші сни зберігають ще багато нерозгаданих таємниць. Головне для нас - не забувати про те, що сон є запорукою нашого доброго самопочуття, тому цьому питанню необхідно приділити велике значення.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...