http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як вести щоденник?

Як вести щоденник?
Більшість людей в сучасному світі регулярно стикаються з браком часу. Це призводить до маси проблем - від завалу на роботі до хронічної втоми , пригніченості й депресії. Проте є простий і перевірений часом спосіб упорядкувати свої справи і встигати набагато більше - використовувати органайзер, планувальник або щоденник.

Для чого потрібен щоденник?


Щоденник, або, як його іноді називають в розмовах, «склерозник», це незамінна річ для ділової людини. Часом буває дуже складно утримати в голові всі дрібні справи, які належить зробити за день або тиждень. Якщо вони зафіксовані на папері - згадати про них буде набагато простіше. Багато ділові люди воліють використовувати електронний вигляд щоденника . Однак варто пам'ятати, що записуючи інформацію від руки, ви активуєте відразу кілька видів пам'яті, що дозволяє надійніше тримати в голові всі важливі справи.
Такий підхід не тільки дозволяє бути ефективніше, але і дає можливість усвідомленішим ставитися до того, як ви витрачаєте свій час.

Яким має бути щоденник?


Класичний щоденник - це компактна книжка в якісному палітурці, яку зручно носити з собою. Розділи щоденника, як правило, являють собою календар з місцем під запису - на кожній сторінці стоїть дата і позначений день тижня, а сам лист розкреслений рядками, пронумерованими часом.
Така класична схема дуже зручна. Перед тим, як заповнювати щоденник, залишається тільки визначитися з тим, на яку дату і час записати той чи інший захід.

Як оформити щоденник?


Свій щоденник можна оформляти по-різному. Якщо у вас вільний графік і ви не любите суворих рамок, можна відмовитися від класичної схеми прив'язки справи до конкретного часу, і просто складати список справ на день, поступово викреслюючи ті з них, які були успішно завершені. Крім цього, на кожну справу можна відводити приблизний час (наприклад, «відвідування косметолога - 1.5 години» і т. д.), це дозволить вам приблизно вгадати, скільки часу залишиться на інші справи.
У щоденнику слід відзначати всі справи: зустрічі, робочі завдання, заходи по догляду за собою або будинком, всілякі дрібні справи, особливо ті, які ви нерідко забуваєте. Такий підхід до життя дозволить не тільки раціонально використовувати свій час, але й встигати за один день набагато більше справ, ніж раніше.

Як правильно вести щоденник?


Щоб записи були корисні й інформативні, варто розібратися з питанням про те, як використовувати щоденник. Насамперед, варто спиратися на прості правила:

  • Якщо ви не знаєте, що писати в щоденнику, для початку відзначте години, які ви проведете на роботі і в дорозі. Це дозволить вам розмежувати робочий час і вільний.

  • Що можна писати в щоденнику? Абсолютно будь-яку справу, що вам потрібно виконати. Не перевантажуйте дні: розподіляйте справи рівномірно, залишайте трохи часу на відпочинок.

  • Як вести щоденник?
  • Планувати можна і відпочинок: домовившись про зустріч з подругою, позначте її у щоденнику. Так ви будете знати, що на цей час нічого не можна планувати.

  • Щоденник буде корисний тільки в тому випадку, якщо він завжди при вас і регулярно поповнюється актуальною інформацією. Тому виберіть формат, який не завадить у будь-якій сумці, і ніколи не викладайте його.

  • Перед тим, як вести записи в щоденнику, варто згадати всі заплановані домашні та робочі справи та внести їх у книжку. Кожне виконане справу можна позначити галочкою або виділяти маркером.


  • У тому, як вести щоденник, немає ніяких складнощів. Головне - звикнути до нього, постійно використовуючи його пару тижнів, а потім це виходитиме у вас автоматично.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...