http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як досягти своєї мети?

Як досягти своєї мети?
Іноді в житті людини з'являється така мета, яку він хоче досягти будь-яким способом. І не важливо з якої області бажане життя - з обличчястої, професійної або соціальної, про те, як досягти своєї мети, розповість психологія.
Позначення своєї мети
Найчастіше в прагненні досягти своїх цілей людина починає «розпорошуватися». Наприклад, такі формулювання, як «я хочу жити краще», «я стану красивіше» можуть означати мрії, бажання, але тільки не цілі. Перш ніж навчитися досягати цілей, необхідно зрозуміти, як правильно їх ставити.
Правильна мета:

  • чітко сформульована (не «я хочу стати красивіше», а «я схудну», «я буду регулярно доглядати за собою»);

  • реально досяжна;

  • обмежена конкретними термінами;

  • має контрольований результат.


  • Складання плану
    Неможливо досягти поставленої мети без чіткого плану дій. Для початку визначте кошти, необхідні для реалізації вашої мети. Наприклад, якщо ваша мета-схуднути, вам будуть потрібні дієта, косметичні процедури, спортивні вправи. Потім розмежуйте проміжні етапи: що саме потрібно зробити за тиждень, другу, за місяць.
    Мотивація
    Досягти важливої мети вашого життя допоможе правильна мотивація , яка є одним з головних запорук успіху. Якщо мотивація слабка - мета навряд чи буде досягнута. Наприклад, якщо ви купите весільну сукню на розмір менше, це дуже ефективно сприятиме дотримання дієти.
    Щоб мотивація росла, не завадить і стимуляція вашої віри в себе. Заведіть спеціальний щоденник, в якому ви будете фіксувати динаміку досягнення цілі або створіть який-небудь інший візуальний образ (наприклад, купіть 10-кілограмовий шматок сала і відріжте від нього втрачені кілограми). Реальний прогрес, який ви зафіксуєте, подарує вам впевненість у своїх силах.
    Зберігайте оптимізм. Зосереджуйте тільки на позитивних моментах, і ви обов'язково досягнете своєї мети!
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...